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爱护眼睛演讲稿15篇

爱护眼睛演讲稿1

眼睛是我们心灵的窗户，它让我们看到了大千世界的美丽。

是眼睛，让我们享受到了“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春

泥”的春天；是眼睛，让我们领略到了“接天莲叶无穷碧，映日

荷花别样红”的夏天；也是眼睛，我们感受到了“停车坐爱枫林

晚，霜叶红于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春风来，千树万

树梨花开”的冬天。

大自然的万事万物都有着无与伦比的美丽，如果我们的眼睛

看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢？

看不清东西，生活就很不方便。我的外公，他不仅有白内障，

还有青光眼，看不清东西。因为眼睛不好，他一般很少来我家。

去年有事，他来了，每次解手都自己摸着那缕很亮的手电筒光去。

初一时，我们出去上坟，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我们

都很惭愧，没有照顾好他。幸而没多大事，庆幸之余，时时提醒

自己，有一双好眼睛真好，不受罪。

到了学校，上语文课时，心里就很纠结。语文老师是一个近

视眼，看字的时候，整个眼睛都贴在了书本上，眼睛外凸厉害。

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每当看到她这样，心情特不爽，没有了心情听课。，心想，她现

在眼睛这么近视，老了，会不会像外公那样，生活怎么办呢？

看到身边戴眼睛的人越来越多，我就感到有一双好眼睛的骄

傲。平时，要爱护好眼睛，改掉不良的用眼习惯，特别是当下，

手机，电脑，辐射很大，中学生又喜欢，爱不释手，持久的玩，

对人的眼睛杀伤力很大。

有一次看见一个新闻，说一台湾女子长时间盯着屏幕，双眼

干涩后还不以为意，没想到浓密的眼睫毛竟不断脱落。经确诊，

她患上了严重的干眼症，严重的话还可能失明。

我把这个事说给同学听，她告诉我，她邻居家有一个小男孩，

特别喜欢打游戏，上了瘾，天天上网。因为怕父母知道，晚上就

躲在被窝里玩。有一天，感觉眼睛不对劲，看不太清楚眼前的事

物。后来去重庆检查，结果是眼角膜脱落了，做了手术，视力才

逐渐恢复过来。

往往失去后，才知道珍惜。现在我们有一双好眼睛，当多爱

惜。《时间都去哪儿了》，有一句歌词说得好，“还没好好看看

眼睛就花了”

眼睛也容易老去，模糊。歌唱时，也当是对爱护眼睛的一种

温馨提示吧！

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眼睛，是独一无二的。有着一双清澈明亮的眼睛，比有着无

尽的财富更重要。一双明亮且大的眼睛，好好拥有。好眼睛，享

受好自然，好人生。

爱护眼睛演讲稿2

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生在这扇

窗户上贴上了厚厚的玻璃，远离了这个五彩缤纷的世界。

环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议

同学们从现在开始养成科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，桌椅高度尽量根据高度调整，

注意一拳一尺一寸的要求，在光线充足的地方看书工作，不要看

字体过小或模糊的印刷品，不要在摇晃的车厢内看书，不要躺下。

2、坚持写作和阅读40分钟，休息5—10分钟，避免眼睛过

度疲劳。

3、看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6—8倍左右，每

30分钟休息5—10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意，

看电视的时候，室内的灯一定还是亮着的。

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