第22课《我不生气》课件 心理健康五年级下册北师大版.ppt

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《心理健康》五年级下册第22课活动规则：请一位同学上台抽取成语，并通过肢体语言演绎出来，全班竞猜。走进课堂：情绪猜猜猜想一想，刚刚表演的词语和什么情绪有关呢？愤怒??活动一：愤怒的气球白雪的故事白雪今年上五年级，她动不动就爱发脾气，只要稍有不顺，她就很难控制自己的情绪，总要拿哪个人或哪件东西来出出气。早上，白雪上课迟到受到老师批评，她生妈妈的气，怪妈妈没有喊她早起；学校值日，地擦得不干净她生拖把的气，怪拖把不好用；考试成绩不理想，她生老师的气，怪老师出题太难；走了摔跤了，她生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦；......活动二：消气的气球1.大家看到这个气球有什么感觉呢？2.如何让这个气球没那么可怕呢？讨论与分享应对愤怒的方法愤怒暂停牌生气的时候先停止你正在说或者做的事情，让自己休息以下。愤怒转移牌去做一些别的事情，让自己平静下来。愤怒表达牌寻求身边亲朋好友的理解和支持；用“我信息”表达。完成课本第18页活动“我的愤怒经历”活动三：愤怒消消乐活动：心理小剧场规则：请每个小组利用手上的盾牌以心理剧的方式演绎这个故事。情景一：林晓说：“肖东，是不是你拿了我的钢笔，没错，肯定是你偷的。”肖东：“……”（非常生气，非常愤怒）情景二：妈妈说：“你不可以跟同学出去玩，你必须把房间彻底打扫干净，还要把我买的课外习题做完。”我：“……”（气死我了，我答应了人家可以去的，结果现在又黄了，还落个说话不算数的名声）*揭示课题；刚才我们大家都玩的很开心，但我们的心情就像多变的天气一样，有的时候开心，有的时候难过，有的时候会愤怒。今天让我们一起来学习——我生气了。小结：愤怒是由于他人妨碍自己达到目的，从而使紧张积累而产生的一种情绪体验。就像这个气球一样，愤怒是一点点积累的，如果积累到一定程度，就像这个气球随时会爆炸一样，我们也很容易被激怒。小结：愤怒本身没有对错，但是表达愤怒的方式有对错之分。因此，当我们愤怒时，我们要学会合理表达愤怒，用合理的方式表达自己的情绪。教师引导：同学们，刚刚我们学习到了正确表达愤怒的方法，下面让我们进入心理小剧场，一起用我们刚才所学的知识演一演吧！全班点评：这个小组处理愤怒的方法对吗？哪些地方需要改进呢？