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《职业生涯规划》课程教案

一、章节名称：生涯规划与大学生职业生涯规划的意义

二、教学目的：职业生涯规划是个人依据职业生涯发展的主客观条件及制约

因素，对已经确认的职业起点，结合职业生涯发展的阶段，提出相应的职业生涯发展

目标，拟定实现目标的工作、和行动方案，并赋予确定的时间期限，

而大学生职业生涯规划是学生在大学阶段对未来的职业做准备的重要阶段，本章节通

过对概念的确定让学生理解职业生涯规划的意义以及如何开始大学职业生涯规划，让

学生树立规划意识，重视规划过程，期待规划结果。

三、：2学时

四、教学重点：大学生职业生涯规划四部曲

五、教学难点：职业生涯规划理论

六、：多PPT

七、教学方法：以讲授为主，融入分组发言、提问等方法

八、教学过程：

1.导言

（1）大学开始了，制定目标是什么（有目标才有方向）

（2）四年结束时，预计收获是什么（有方向才有硕果）

2.介绍本章节主要内容

（1）生涯规划的含义

（2）职业生涯规划的含义

（3）大学生职业生涯规划的内容和特点

（4）大学生职业生涯规划的意义

3.生涯规划的概念

（1）生涯是个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活

模式。

（2）生涯规划就是对影响我们生涯发展的经济、社会、心理、教育、生理等各种因素

的选择和创造。它通常建立在对自我全面、深刻的认识的基础之上，需要结合职业发展

的一般性特点。

（3）生涯觉察简介

4.职业生涯规划的含义

（1）职业的定义：职业就是工作门类，是指从业人员以获取生活为目的，相

对稳定的、由一定人数组成从事社会活动的专门工作类别。

（2）职业生涯是生活中各种的演进方向和历程，统合了人一生中的各种职

业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展组型，它也是人自至退休以后，

一连串有酬或无酬职位的综合，甚至包括了副业、家庭和公民的角色。

（3）职业生涯规划是指个人依据职业生涯发展的主客观条件及制约因素，对已

经确认的职业起点，结合职业生涯发展的阶段，提出相应的职业生涯发展目标，拟定

实现目标的工作、和行动方案，并赋予确定的时间期限。

5.大学生职业生涯规划内容——四部曲

（1）职业生涯诊断

（2）职业生涯目标与标准

（3）职业生涯发展策略

（4）职业生涯实施管理

6.职业生涯规划发展周期——周期理论

（1）利文森职业生涯周期理论

（2）萨帕职业生涯阶段

7.职业规划前准备

（1）了解现代职场竞争思维的四个原点

（2）职业生涯规划的基本思维配置

8.大学生职业生涯规划的内容和特点

（1）阶段性特点

（2）层次性特点

（3）变化性特点

9.大学生职业生涯规划的意义

（1）人生指引

（2）明确行为方向

（3）确定正确目标

（4）单位和个人的共赢

（5）对学生的特殊意义

10.职业生涯规划注意问题

（1）角色转变

（2）综合能力的提高

11.案例分析——引入分组讨论和自主发言方式

（1）单位如何评价毕业生

（2）高校（气象专业）如何进行职业选择和职业定位

12.练习:大学生涯发展线