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湿气的“死对头”，每天喝一杯，排出体内湿毒，比拔罐强多

了！

湿气重是现在大多数人普遍都有的一个健康问题，或许因为它的

普遍性许多人都不够重视，湿气不仅危害我们的身体健康，还影响着

我们的日常生活。那么祛湿就变得很重要，今天小编就给大家分享几

款祛湿茶，每天喝一杯，排出体内湿毒，比拔罐强多了！

红糖姜茶

红糖姜茶不仅可以避免湿气、寒气对人体的伤害，还可以促进血

液循环，催生身体阳气，对于身体虚寒、容易有经痛的女生，就再合

适不过了。红糖姜茶就是很不错的夏季饮品，现在的人经常待在空调

房里，很容易就会得“空调病”，预防“空调病”最好多喝红糖姜茶，

可以很好的去除身体内寒气。

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红豆薏米茶

薏米红豆茶的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适

合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿

健脾的佳品。红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养

胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。

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玉米须茶

玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可

祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿。夏天喝玉米须茶还有凉血泄热

的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有清肝利胆的作用，全

家人都可以喝。

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冬瓜荷叶茶

荷叶里面含有的成分具有降脂，利尿，祛湿的功效的。用它配上

冬瓜，冬瓜有利尿消肿，排毒祛湿的作用，每天喝一杯，不仅能祛湿

还能瘦身。冬瓜荷叶茶有清热解毒，消暑减肥的功效，很适合夏天用

来消暑减肥。

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蒲公英茶

随处可见的蒲公英却是最好的除湿减肥养生保健品绿色食药材，

蒲公英对于人体来说具有很好的排毒功能，常喝蒲公英茶可以有养颜

美容的效果，还能对肝脏起到一定的保护作用。在夏季，湿气比较严

重的时候，常喝蒲公英茶，对于养生祛湿有很大帮助。

它是湿气的“死对头”，每天喝一杯，排出体内湿毒，比拔罐强

多了！好啦~今天的分享就到这了，这5款祛湿茶你都记住了吗？学会

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