礼仪教学讲稿第二章.docxVIP

沈阳工程学院定向培养

教师授课讲稿

2018—2019学年上学期

年级：

专业：

班级：

课程名称：大学生社交礼仪

教师姓名：郭迎春

教师授课讲稿

授课顺序：第一次 学时数：4学时

注：请授课教师，在每次讲稿的尾页签字。 授课教师签字：

第二章大学生个人形象礼仪

学习要求

通过学习，学生能独立完成标准的站、坐、蹲、走姿，掌握着装礼仪的原则及注意

事项让学生能够准确的运用语言艺术及礼貌用语

第一节：仪态礼仪

一、基本要求

人们在日常交际中除了使用有声语言—话语表达情感、传递信息外，还有意无意地使

用无声语言—非语言交际手段，它借助于人体各个部位同话语相联系的动作和姿态来传递信息、表达感情。

在交际中，一个人的举止和仪态所提供的信息量往往大大超过其谈吐所提供的。

依赖非语言的迹象来判断对方的真实意图和想法，能更好地体会只可意会不可言传的交际

内容，从而使交际质量升华。如果在跨文化交际中发生语言障碍，对非语言行为的依赖性

会更高。

（一）仪态端庄

仪态端庄就是神情、举止、姿态、风度等端正、庄重。要做到仪态端庄，须抓住“轻、稳、

正”三字。

1．动作要“轻”

2．动作要“稳”

3．动作要“正”

（二）举止有度

在人际交往中真正做到“举止有度”，要注意以下三个方面。

1．关心有度

2．距离有度

3．动作有度

（三）整体协调

仪表修饰应与个体自身的性别、年龄、容貌、肤色、身材、体型、个性、气质及职业

身份等相适宜和协调。

仪表修饰应随时间、地点、场合的变化而相应变化，使仪表与时间、环境氛围、场合

相协调。仪表修饰应先着眼于人的整体，再考虑各个局部的修饰，促成修饰与人自身诸多

因素之间的协调一致，使之浑然一体，营造出整体风采。

体态姿势

（一）间距

人与人之间要保持适当的距离，留有适当的空间，不适当的距离会使人感到不舒服。

依据关系亲疏的差别，可将人与人的距离分为四种。

1．私人距离

2．社交距离

3．礼仪距离

4．公共距离

（二）站姿

站立是人们生活交往中的一种最基本的举止，是静力性训练的动作。

1．站姿要领

（1）头正，两眼平视前方，表情自然放松。

（2）肩平，双臂自然下垂，手指并拢，自然微屈。

（3）胸挺、腹收、腰立、臀提、腿直，挺拔、稳重而自信。

（三）坐姿

古语云“坐如钟”，意思是人们坐着就要像座钟一样端正，自然大方，端庄舒展。坐姿

是仪态的重要内容，良好的坐姿传递着自信练达、友好诚挚、积极热情的信息，也展示高雅庄重、尊敬他人的良好风范。

1．坐姿要领

（1）入座要求。入座时应注意以下几点：

①在他人之后入座。

②在适当之处入座。

③在合“礼”之处入座。

④从座位左侧入座。

⑤向周围之人致意。

⑥轻手轻脚入座。

⑦以背部接近坐椅。

⑧坐下后调整体位。

（四）走姿

走姿是站姿的延续动作，在站姿的基础上展示人的动态美，无论是日常生活中还是公

共场合，走路往往是最吸引人注意的体态语言，最能表现一个人的风度和魅力。古语

云“行如风”，意思是人们行走要如风般轻捷，男士的走姿要刚健有力，女士的走姿要轻盈飘逸。

1．走姿要领

正确的走姿要求是，上身正直不动，两肩相平不摇，两臂摆动自然，两腿直立不僵，

步伐从容，步态平稳，步幅适中均匀，两脚落地一线。抬脚时，脚尖应正对前方，不能偏斜。沿直线行走，即两脚内侧应落在一条直线上。

（1）方向明确。

（2）步幅适度。

（3）速度均匀。

（4）重心放准。

（5）身体协调。

（6）造型优美

（五）蹲姿

蹲姿是人们在比较特殊的情况下所采用的二种暂时f生体态，如低处取物、拾取落地物品、整理鞋袜时的动作。一般情况下，采用蹲姿时间不宜过久，蹲姿要动作美观，姿态优雅。

1．蹲姿要领

当需捡拾低处物品时，可至物品左侧，当面对他人下蹲时，要侧身相向，直腰下蹲后，方可弯腰捡拾低处物品；取物或整理完毕后，先直起腰部，头部、上身、腰部于一直线后，再行站起。

第二节仪容礼仪

一、头发

（一）日常洗护

不论有无交际活动，平日都要对自己的头发勤于梳洗。对头发勤于梳洗，既有助于保养头发，又有助于消除异味。若是对头发懒于梳洗，弄得自己蓬头垢面，满头汗馊、油味，发屑随处可见，是很败坏个人形象的。

洗头的频率一般根据个人的发质和季节而定。

洗头时水温最好保持在37~40℃，不要超过40℃。

（二）发型

头发位于人体的“制高点”，对一个人的仪容乃至整体形象都起着至关重要的影响和作用。得体的发型能增强人的自信，让人感觉容