八段锦智慧树知到答案2024年北京理工大学.docxVIP

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2024-09-15 发布于浙江
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气功一词最早出现在明朝太极拳八卦掌和五禽戏都是明朝时期出现的功法八段锦是一种中国传统保健养生法，包括呼吸调整四肢协调等多个动作，能够调节人体机能，改善身体健康首先，介绍八段锦的基本桩功此功的核心是“三调合一”，即左右横调，前后交替进行接下来，介绍八段锦的调息用法调息主要是通过呼吸来实现的，调息时要注意呼吸方式，不能过于急促或者过于慢然后，介绍八段锦的预备式易犯错误在练习过程中容易出现一些常见的错误，例如动作不到位动作不规范动作步骤不够严谨等最后

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第一章测试

气功一词最早出现在哪个朝代（?）。

A:明国B:明朝C:东晋D:清朝

答案:C

下面哪个功法属于健身气功（??）。

A:六字诀B:易筋经C:五禽戏D:八段锦

答案:ABCD

“八段锦”的名目最早出现在（?）。

A:东晋的葛洪的《神仙传·栾巴传》B:三个选项都正确C:西汉的《导引图》D:宋代洪迈所著的《夷坚志》

答案:D

“三调合一”两个层次的境界(?)。

A:知行合一B:身心合一C:人我合一D:天人合一

答案:BD

第二章测试

八段锦的基本桩功有（）。

A:抱球桩B:无极

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