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我的人生我做主——新高考背景下高中

生涯探索活动

摘要：随着新课程改革的不断推进，高中生生涯规划教育越来越受重视。陕

西省西安市高新唐南中学在高一和高二年级开设了以“我的人生我做主”为主题

的生涯探索活动，将生涯教育搬出课堂，为学生提供各种直接参与、有所体验、

激发行动的活动，用体验的形式更有效地完成学生的生涯启蒙，和大学老师、学

科博士进行访谈，面对面了解未来的专业方向和学科发展；以兴趣激发梦想，用

目标指引行动。

关键词：生涯规划教育；高中生；探索；大学

1.

活动背景

2010年7月颁发的《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010—2020年)》

明确提出，要“建立学生发展指导制度，加强对学生的理想、心理、学业等多方

面指导”。

2020年5月修订的《普通高中课程改革方案（2017年版）》强调：“将

培养具有职业意识和人生规划能力的公民作为普通高中教育的目标之一”。在高

中阶段开展生涯规划教育不仅是培养高素质人才的必然途径，也是高考制度改革

的迫切需要，更是个体发展历程的成长需求。高中阶段教育是学生个性形成、

自主发展的关键时期。面向普通高中学生开展生涯规划教育指导，拓宽学生的知

识和社会视野，注重培养学生自主学习、自强自立和适应社会的能力，旨在提高

普通高中学生的综合素质，帮助学生实现富有个性的终身可持续发展。

西安高新唐南中学是陕西省西安市一所完全中学，该校在实践生涯规划教

育课程的过程中，不断追求创新，潜心设计生涯规划教育的校本课程，分阶段稳

步推进高中生生涯规划教育。高一年级以生涯通识教育为主，帮助学生更好地了

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解自我；高二年级以生涯探索体验为主，帮助学生更好地了解大学、了解专业，

了解职业；高三年级以生涯决策和学生发展指导为主，帮助学生顺利通过高考，

正确志愿填报。本文以高一年级和高二年级开展的“我的人生我做主”生涯体验

活动为例，分享西安高新唐南中学在生涯体验活动中的经验。

1.

理论依据

1.

霍兰德职业兴趣理论

霍兰德的职业兴趣理论提供了一个重要的生涯辅导理念，认为人的人格类型、

兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，

都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与

人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、

社会型、企业型和常规型六种类型。

（二）认知信息加工理论

生涯发展的认知信息加工理论认为解决生涯问题需要四个方面的信息加工，

分别是自我知识、外界知识（包括职业和专业知识等）、生涯决定和后设认知。

由此组成了一个“信息加工层面的金字塔”。其中知识层面是生涯规划的基石，

包括对自我知识以及对外界知识的了解。

（三）MBTI职业性格理论

MBTI全名MyersBriggsTypeIndicator是人类性格的外在状态模式，世

界上最流行的性格分类工具，是一个4维人格评估指标。每个维度有两种可能性，

因此该方法可根据16人格类型进行分类，每种类型的人格都以4个字母加以描

述。在生涯领域的应用主要探讨各种性格类型与相关职业的匹配程度。

1.

活动目的：

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