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古典舞的17种基本舞姿

古典舞是一种古典舞蹈，它源于15至17世纪的欧洲。古典舞的舞蹈步都具有一定的标准，它有令人耳熟能详的抒情和传统的源头，并且在古典舞中有众多的舞蹈样式，可以说是丰富多彩的。古典舞的17种基本舞姿如下：

1、前进步(ForwardStep)：前进步是最基本的古典舞姿，由一对舞蹈演员配合，轻松而旋转地迈出品位高雅的步伐，古典舞和街舞等新式舞蹈均在其基础上进行创新和发展。

2、后退步(BackwardStep)：与前进步相比，后退步要求舞蹈演员在节奏中进行“后退”，而不是一路前行，古典舞缩小腿伸展使肌肉发力，增强肌肉体能，这些古典舞蹈姿势也可以控制节奏，有表演中表演出思想……

3、出步(OutStep)：出步是古典舞的重要舞姿，它有三种步伐:单出步、双出步和三出步，无论是在室内场合还是外出活动场所，演员都需要运用出步来提升舞蹈的节奏。

4、旋转步(TurnStep)：旋转步是古典舞的主要舞姿，它分上旋、双旋、左旋、右旋等，以及转右腿、转左腿等，是一种节奏性的整体美感，可以控制节拍，让观众感受到古典舞蹈的魅力。

5、并步(NovemberStep)：并步是独立左右足，在一起运动的基本舞步，不管你穿过了什么服装，只要穿着合适，而且对古典舞的技术标准有一定的要求，就可以完成基本的舞步。

6、提足步(LiftStep)：提足步是古典舞的基本动作，由节拍和抬跨步之后，在特殊的节拍之下提起脚步，让身体形成垂直状态，表现着高雅而华丽，从而突显出古典舞的精细而缠绵。

7、踩步(PressStep)：踩步是一种基本的快步动作，通常出现在节奏和旋转中，跟随音乐的节奏，配以身体和双膝的分离，再收回后，双膝会迅速把膝盖向前推，加强节拍，形成节拍的声音，推低膝盖的声音和推上膝盖的声音分别形成重复的节拍，这是古典舞的关键特征。

8、跳步(JumpStep)：跳步是古典舞的一种完美的动作，可以表现出高超的舞蹈技巧，表现出轻盈、舞姿优美、姿态优雅的特点，能够表现出一种蕴含着深情及浪漫的主题，使演员获得如诗般的思绪。

9、轻踏步(LightStep)：轻踏步是一种游刃有余的古典舞步，通过腿部肌肉的收缩和伸展，在音乐伴奏下节奏化地舞起，使舞者达到超越自然的状态，表现出十分优雅的风姿。

10^压足步(PressFootStep)：压足步是一种古典舞步，使演员从传统的技术中获得要求的步伐，以更加娴熟的技巧组合和配合，可以把节拍调整至合适的韵律，从而达到非凡的美感。

11、连步(LinkStep)：连步是古典舞中一种基本步伐，在连步中，演员可以用强烈的表演力，以灵动的节奏连接自己的动作，使节拍显得更加顺畅，演出一个完美的的舞蹈主题。

12＞悬足(SuspendedFootStep)：悬足是古典舞中的重要舞步,通过巧妙的动作技巧，演员可以用双足的分离和收缩来调整技巧和思想的表达，从而展现古典舞的优雅和细腻。

13、步旋步(StepTurnsStep)：步旋步是古典舞中一种成熟的动作技巧，可以帮助演员完成变化灵活的动作，表现出更加平稳、精致、优雅的舞姿，以及节奏活泼的舞蹈魅力。

14、单转步(SingleTurnStep)：单转步是古典舞的优秀舞步,

可以创造出美妙曼妙的动作，将身体形成单转的姿态，然后在和谐的线条中游走，形成一种运动的习惯和条件，使演员可以更自然地融入古典舞步。

15、双转步(DoubleTurnStep)：双转步是引领古典舞步的基本步伐，采用对称而又协调的方式，把节拍缩短，使动作变得更有气质，更加优雅，然后在节奏中轻轻跳跃，使舞者充分表现出古典舞蹈的高雅和优美。

16、闪步(FlickerStep)：闪步是古典舞的一种技巧，演员灵巧的舞蹈动作充分融合在节拍中，再搭配不同的古典舞步，与旋转和后腿抬起及踩踏等动作结合起来，一个完美的舞蹈形式就完成了。

17、鹤子步(HawkStep)：鹤子步在古典舞中是一种技巧，可以充分体现古典舞步的优雅，双腿的活动赋予古典舞动作更强烈的节拍感，简短的步伐，聆听着不停变换的音乐，使演员更加自信有度地完成一种古典舞蹈。