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小学体育与健康六年级《立定跳远的锻炼价值》探究性学习设计方案--第1页

探究性学习设计方案

研究课题名称：立定跳远的锻炼价值

设计者姓名何亮所在学校

所教年级6年级研究学科体育

一、课题背景、意义及介绍

1、背景说明：

立定跳远是一项较为枯燥无味的运动项目，同时也是一向对身体锻炼非常有好处的运动

项目。然而,在小学生中,一听说要上立定跳远的教材,有的就愁眉苦脸,有的则哀声叹气,有的干脆说:“没

有意思”。所以在教学中开展较难，因此激发学生兴趣就成为重要一项。

2、课题的意义：

立定跳远能培养学生的爆发力。经过长期实际锻炼，能促进心、肺、血液循环系统的发

展，提高有氧代谢能力；经常进行立定跳远，能磨练人们勇敢顽强的意志。培养学生吃苦耐

劳和克服困难的优良品质；进行立定跳远对场地要求不高，技术简单有利掌握。因此，立定

跳远是走向终身体育的较好项目。

3、课题介绍

立定跳远是低年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，

教学应着重解决两个问题：

1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。

二、研究性学习的教学目的和方法

知识与技能：

1．了解立定跳远的锻炼价值,培养学生对耐力跑的间接兴趣,采用多种教学手段,尽量提高学生的直接兴

趣；

2．提高学生的弹跳能力，增强心肺功能。

3．使学生知道立定跳远对身体素质的重要性。

过程与方法：

1．把立定跳远的评价分为考核评价50%+平时表现评价50%，在把平时表现分数按比例分配到每节课

中，教师根据学生在课上的完成情况对学生进行评定。通过此方法使学生认真对待每一节课、每一个练习。

2.立定跳远的前几节课时上，采用了多次跳跃的锻炼方法。并让学生根据自己的能力合

在上“

理安排自己跳得距离，在组织上不作统一安排，学生可以同自己比较好的同学成组，也可以

自己单独进行练习。这种跳法，机体各系统所受的刺激柔和、稳定、持久，能使机体各系统

逐渐进人“工作状态”。

3.立定跳远成绩的提高不能指靠几节课的练习要注意平时对学生进行耐久能力的训练。如

每节课都在上的“准备”部分或“课课练”部分，有计划、有目的的逐渐增加慢跑的量，在学生专项课的练习

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中也有意识的多安排行进间跑动的练习。随着时间推移，跑的练习增多，学生逐渐适应，为以后练习立定

跳远打下良好基础。

通过以上教法的运用学生跳远的成绩有了很大的提高，有70%的学生的考核成绩比以前成绩

对有了提高，最大提高幅度四十几秒。

情感态度与价值观：

立定跳远既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型

练习。经常进行立定跳远，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚

强的意志，有利心理气质的培养以及生理发育和身体的均衡发展。

三、参与者特征分析（

学生是六年级的学生，现代的学生生活条件好，在家缺少劳动锻炼，在我校学生体质、

健康状况调查中，学生体质没有明显的提高，有些素质却在下降，尤其是速度素质下降的幅

度更大。田径课本来就枯燥，立定跳远是一项艰苦而枯燥的运动，对此，在教学中以游戏来

激发学生的学习兴趣，并在游戏分