立定跳远单元教学计划.doc

立定跳远单元教学计划

课次

内容

教学组织方法及建议

1

青蛙跳荷叶

组织方法：

集体进行原地摆臂，弹性屈伸向上展体跳起的练习1-2次

集体进行原地连续纵跳的练习

模仿小动物的跳跃练习

进行连续3-5个蛙跳的练习

进行“青蛙跳荷叶”游戏

教法建议：

采用散点、结伴和集体形式等进行练习

教师引导，强化学生动作意识，同时鼓励学生进行互帮互学

2

量力抛接

组织方法：

结伴练习双脚跳过1-2个障碍物

引导学生散点进行自抛自接练习，了解自己的能力

组织学生集体进行一抛、二跳、三翻套的练习

结伴体会动作

单人或3-5人一组分散自由练习，体会动作方法1-2分钟

进行“量力抛接“游戏

教法建议：

通过游戏，充分发挥学生立定跳远的能力

要引导学生灵活地设置障碍物的远近

教师加强指导，师生共同参与活动

3

向冠军“挑战“

组织方法：

散点进行模仿动物跳跃练习1-2次

集体进行原地蹬摆练习

比比谁跳得远

组织3人小组总和成绩比远练习

介绍世界各类跳远冠军的成绩

进行向冠军“挑战“的游戏

教法建议：

内容和形式还可以再创造，进一步丰富活动内容

也可以设置不同的情景，由学生自定目标、自主活动

4

越过橡皮筋

组织方法：

散点进行单脚跨跳的练习

学生4人一组，合作学习单脚跨跳橡皮筋的练习

4人一组合作学习双脚跳过橡皮筋的练习

多人一组进行循环练习

组与组交流学习

教法建议：

让学生体会单脚跨跳和双脚并跳的区别

逐渐向急行跳远过渡，使学生在自然活动中体会助跑与起跳相结合的技术

5

比比谁跳得远

组织方法：

复习上节课自然跨跳橡皮筋的动作

慢跑3步，做踏跳、腾空后屈膝缓冲落入沙坑，体会轻巧落地

5-6步助跑随意踏跳，充分体会跑跳结合的感受

进行12米助跑跨跳的练习

进行“比比谁跳得远“的游戏

教法建议：

组织游戏比赛，不仅比成绩，还可以比动作（看谁踏跳好、看谁落地稳）

结合生活，教会学生从高处落下时自我保护的缓冲方法