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让自行车越来越快的十个方法

让自行车越来越快的十个方法

自行车是很受户外活动爱好者的喜爱的，而且自行车也是户外活

动最常用的交通工具之一，但是很多人买了自行车之后，不懂的如何

去保养，导致自己的自行车越来越慢，那么怎么才能自行车越来越快

呢?下面店铺就来和大家介绍一下吧!

一、车胎气压

第一步是最简单也是最重要的一步：确保你的车胎充气至合适的

气压。一般来说，如果你过去几个月骑车的轮胎气压在85psi左右，

你习惯了可能不会察觉什么异样。但是当你将气压充至100-120psi就

会有很明显的不同了。

一些管胎的气压甚至可以充至200psi也不会对轮胎造成损伤——

当然要按照管胎本身的参数来决定。不过，这并不意味着你会快点：

因为车胎无法变形，滚动阻力会变得更大。

如果你使用的轮胎是较重的训练和通勤轮胎，建议你换上比较轻

量的，比如用较轻的内胎搭配米其林Pro3Race。

二、传动效率

聒噪肮脏的传动系统会引起你身心的厌烦感，不仅会导致发力时

不能集中精神，而且会耗费时间。通过清洁链条、导轮和变速器，将

干掉的润滑油和灰尘等抹掉，因为这些会阻碍传动，然后再加上新的

润滑油。使用专用的链条清洁工具或清洁喷雾，将每节链条逐一清洁

好，然后加上润滑油，最后将多余的润滑油擦掉。

如果你拆掉导轮，将链条卸下可以更容易将小螺栓拧开——通常

会使用3mm的内六角扳手。为确保旋转流畅，可以拆卸轴衬和套筒进

行清洁，然后滴上几滴中等或以上浓度的润滑油再重新装好。可以选

用FinishLineCrossCountry等类型的润滑油。

三、轮组

如果你有多余的资金可以支配，可以考虑花点钱在轮组上。如果

你想跑计时赛，那么可以选择辐条数较少的刀轮。因为风阻少，你会

马上感觉到变得更快。

组装要准确，确保你的刹车和变速在新的轮胎上运用自如。检查

刹车垫的高度和位置与轮圈轮胎边缘是否距离恰当，这样可以保护你

轮胎的侧壁不受损害。

四、买一副休息把

为了得到明显的进步，你可以考虑购买ProfileAirstrykes、

CenturyZB或者其他入门级休息把。这会让你身体俯伏双手并拢，从

而使迎风面积变小，减少风阻。

要正确安装休息把，不要因为它们的位置不正确而改变你习惯的

车座高度，和常规赛把要配合好。保证所有螺丝和螺栓都上好油。在

车把和休息把夹具之间使用碳零件粘合剂，防止在用力的时候休息把

会滑动，也可以防止夹具的螺丝上的太紧。手臂休息座也要安装好，

当前臂和上臂成75-90度靠在休息把上时，休息座离手肘的距离为前

臂1/3为最佳。

五、保持整洁舒适

检视你的车头看能不能让它更整洁一点。车把带的每一个地方都

要绑好，你可以使用电工胶带帮助你将车把带的末端贴紧。另外，用

绑带将散乱的走线捆起来，确保它们不会阻碍车把的运动，以免造成

危险。最后，重新检视一下变速和刹车的灵敏度，因为这些都可能受

到走线变化的影响。

确保手臂休息座位置正确，松紧合适，休息座的垫子要选好，因

为舒适度很重要，可以减轻高强度骑行带来的手臂和手肘酸痛。注意

你的坐垫前沿：如果你觉得在使用休息把时感觉坐垫带来不适，应将

车座略为前倾。

六、紧齿轮比飞轮

就像汽车的紧齿轮比变速箱一样，没什么比卡式飞轮上面细微的

档位差更让人满意的了，因为你会发现你腿部的踩踏节奏十分理想—

—如果节奏经常改变，则需要更多的体力和时间。不同的档位之间的

差距在允许范围内收至最小，则意味着你的能量输出保持在理想的数

值上。

因此，在14t到19t之间，每个档位相差1齿是最理想的，而其

中16t和18t最好。Shimano的CS-6700，设有12、13、14、15、

16、17、18、19、21、23几个齿片，对于压缩牙盘和标准牙盘都很

适合。注意：如果