COPD健康宣教内容.pptxVIP

COPD健康宣教;现况;定义;1、吸烟 为重要的发病因素，吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高2;与COPD病史相关的因素;戒烟

刻不容缓！！！;健康宣教内容还包括什么呢？;呼吸肌锻炼方法--------腹式呼吸;方法：

患者取立位，体弱者也可取坐位或仰卧位

上身肌群放松做深呼吸，一手放于腹部一手放于胸前，吸气时尽力挺腹，也可用手加压腹部，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出

一般吸气2s，呼气4~6s，吸气与呼气时间比为1：2或1：3

。

用鼻吸气，用口呼气，要求深吸气缓慢呼气，不可用力，每分钟呼吸速度保持在7~8次左右，开始每日2次，每次10~15min，熟练后可增加次数和时间，使之成为自然的呼吸习惯。;呼吸要深长而缓慢。

用鼻吸气用口呼气。

一呼一吸掌握在15秒钟左右。

即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息秒。

每次5—15分钟。做30分钟最好。

身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏量放慢加深。身体差的人，可以不屏息。气

要吸足。每天练习1—2次，坐式、卧式、走式

、跑式皆可，练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50—100次。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。;目的：

COPD患者肺泡弹性回缩力下降，气体不易呼出。缩唇呼吸时，气体经缩窄的口唇缓慢呼出，可防止小气道过早塌陷，从而促进肺泡气排出。;01;COPD家庭氧疗;有效咳嗽指导;COPD患者外出注意事项;饮食管理;体育锻炼;去空气清新的地方做运动

，多走动、锻炼可以增加身体的耐受力，经常在空气新鲜的地方做适度运动

，有益于身体的恢复。;COPD患者还应注意：;THANKYOU