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心理调理教案

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

1.理解并关注自己的心理健康，认识到心理健康的重要性。

2.学会运用有效的心理调适方法，提高自我心理素质。

3.培养良好的情绪管理能力，学会合理表达和调节情绪。

4.增强人际交往能力，建立和谐的人际关系。

5.提高心理抗压能力，面对困难和挫折能够保持积极乐观的态度。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生们在之前的课程中已经学习了基本的心理知识，包括情绪管理、压力应对等方面。他们对于心理健康有了一定的了解，知道心理健康对日常生活的重要性。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对于自身的心理健康比较关注，对于学习心理调适方法有一定的兴趣。他们中有一些学生具有较强的自我反思能力，能够主动发现并调整自己的情绪问题；而另一些学生可能需要更多的引导和示范，他们更倾向于从他人的经验中学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生们在实际操作心理调适方法时可能会遇到一些困难，例如不知道如何有效地调节情绪，或者在面对压力时难以保持冷静。此外，一些学生可能在人际交往方面存在困惑，不善于表达自己的情感和需求，这可能会影响到他们的心理健康。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

1.教学方法：

a.讲授法：教师通过讲解心理健康的基本概念、心理调适方法和情绪管理技巧等内容，帮助学生系统地了解心理健康知识。

b.讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此的心理调适经验，让学生从他人的经验中学习，并培养他们的人际交往能力。

c.案例分析法：提供一些实际案例，让学生分析案例中的心理问题，并提出解决方案，提高学生分析问题和解决问题的能力。

2.教学手段：

a.多媒体设备：利用多媒体课件、视频等资源，生动形象地展示心理健康知识，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

b.教学软件：运用教学软件进行互动式教学，如心理测试、情绪调节小游戏等，让学生在实践中掌握心理调适方法。

c.网络资源：引导学生查阅相关的网络资源，如心理健康文章、心理调适技巧等，丰富学生的知识来源，提高他们的自主学习能力。

d.小组合作：组织学生进行小组合作，完成心理调适方法的实践任务，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

e.心理辅导：邀请专业心理辅导师进行课堂教学，为学生提供专业的心理辅导，解决他们在心理调适过程中遇到的问题。

f.课后作业：布置相关的课后作业，让学生巩固所学知识，提高他们的实际应用能力。

g.评价与反馈：采用定期的评价与反馈，了解学生掌握心理健康知识的程度，及时调整教学方法和手段，提高教学质量。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，大家好。今天我们将要学习的是《心理健康与调适》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们是否曾经感到心理压力很大，难以应对？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索心理健康的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解心理健康的基本概念。心理健康是指个体在心理、情绪和社会适应方面的良好状态。它对个体的生活质量和工作效率具有重要影响。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了心理健康在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调心理调适和情绪管理这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与心理健康相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的心理调适实验操作。这个操作将演示心理调适的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“心理健康在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了心理健康的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对心理调适的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生