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原地平衡练习（教学设计）人教版体育二年级下册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

《原地平衡练习》选自人教版体育二年级下册，主要包括以下内容：基本站立姿势的平衡练习、单脚站立平衡练习、以及各种变换姿势的平衡训练。通过这些练习，使学生掌握身体平衡的基本技巧，培养他们的协调性和稳定性。教学内容围绕原地平衡展开，注重基础动作的扎实训练，包括但不限于以下项目：

1.双脚并拢站立，双手侧平举，保持身体平衡；

2.单脚站立，另一脚提起，保持身体平衡；

3.双脚前后站立，进行手臂和腿部姿势的变换，维持身体平衡；

4.结合游戏形式的平衡练习，提高学生的兴趣和参与度。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括：培养学生身体协调性与平衡能力，提高他们的自我控制力和空间感知能力。通过原地平衡练习，使学生能够在运动中更好地感知自己的身体，增强动作的准确性，提升运动表现。同时，注重培养学生团队合作意识，让他们在练习中学会互相尊重、互相帮助，发展良好的体育道德。此外，通过不断的尝试与挑战，激发学生的运动兴趣，培养他们勇于克服困难、自信阳光的个性品质，为终身体育锻炼奠定基础。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-掌握正确的平衡站立姿势：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂或侧平举。

-熟悉单脚站立平衡动作，能在保持平衡的基础上，进行简单的手臂动作。

-了解平衡练习的重要性，认识到通过练习可以提高身体协调性和稳定性。

-培养学生互相观察、互相学习的良好习惯，通过集体练习提高团队协作能力。

举例解释：

-在教学过程中，教师需反复示范正确的平衡站立姿势，强调脚掌紧贴地面，膝盖微弯，身体不要晃动。通过模仿和练习，使学生能够准确掌握这一基本动作。

-单脚站立是本节课的重点之一，教师应指导学生如何缓慢平稳地抬起另一只脚，并在保持平衡的过程中，加入简单的手臂动作，如侧平举或前平举，以提高练习难度。

2.教学难点

-单脚站立平衡控制：对于二年级学生来说，单脚站立并保持平衡是一项挑战，需要克服身体摇摆和重心不稳的问题。

-协调性培养：在变换姿势时，学生往往难以同时控制身体的多个部位，如手臂的摆动和腿部的平衡。

-持续时间的挑战：延长单脚站立的时间对学生来说是一个难点，需要耐心和持续的训练。

-集体协作的平衡练习：在集体练习中，学生需要掌握与同伴同步动作的技巧，保持整体的平衡和协调。

举例解释：

-针对单脚站立平衡控制，教师可以设计渐进式的练习，如先让学生在双手支持下尝试单脚站立，然后逐渐减少支撑，直至完全独立完成动作。

-对于协调性的培养，教师可以通过简化动作，让学生先掌握一个部位的协调动作，再逐步增加难度，如先练习单脚站立，再添加手臂的动作。

-为帮助学生克服持续时间短的难点，教师可以设置计时挑战，鼓励学生逐步增加单脚站立的时间，同时给予积极的反馈和鼓励。

-在集体协作练习中，教师应引导学生进行分组练习，通过简单的队形变化和动作同步，培养团队协作能力和集体荣誉感。

四、教学资源准备

1.教材：

-确保每位学生都有人教版体育二年级下册教材，以便于在课堂上随时查阅原地平衡练习的相关内容。

-准备教学指导书和练习册，供学生在课堂练习时使用。

2.辅助材料：

-准备原地平衡动作的示范图片，包括正确和错误的姿势对比，以便于学生直观地理解动作要领。

-制作动画或视频资料，展示原地平衡练习的步骤和技巧，增加教学的趣味性和互动性。

-设计并打印平衡练习的进度表和挑战卡，用于记录学生的练习进度和挑战成绩。

3.实验器材：

-本节课虽不涉及实验，但可以准备一些辅助平衡的器材，如平衡垫、软垫等，以提高练习的趣味性和安全性。

4.教室布置：

-将教室划分为不同的练习区域，包括个人练习区、小组合作区以及示范教学区。

-在个人练习区，确保空间足够，避免学生互相干扰。

-在小组合作区，布置成圆圈或方形，方便学生进行集体平衡练习。

-示范教学区应配备足够的镜子，以便学生能够观察并模仿教师的动作。

-确保教室内的安全设施到位，如防滑垫、警示标识等。

5.其他资源：

-准备音乐播放设备，用于播放轻松的背景音乐，营造良好的练习氛围。

-准备口哨、计时器等教学工具，以便于教师组织课堂活动和控制练习时间。

-准备急救包，以应对课堂上的突发情况。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对原地平衡练习的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是原地平衡吗？它在我们的体育活动中有什么作用？”

展示一些关于原地平衡的图片或视频片段，让学生初步感受平衡练习的乐趣和重要性。

简短介绍原地平衡的基本概念和意义，为接下来的学习打下基础。

2.原地平衡基础