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网络成瘾对青少年健康的影响

作者：汪志胜,魏源

来源：《青少年体育》2017年第1期

汪志胜，魏源

（广州体育学院，广东广州510500）

收稿日期：2016-11-27

作者简介：汪志胜（1993~），硕士研究生。研究方向：体育教育训练学。

随着我国科学技术水平的不断提高，网络已成为青少年日常生活中的一项“家常便饭”，

对他们的身心健康产生了深远的影响。据国内相关媒体报道，有相当一部分的青少年已沉溺于

网络中，致使出现“网络成瘾”的现象，青少年的身心健康存在众多严重问题，主要是身体体

质、学习能力、智力、视力等下降，同时常出现焦虑、抑郁等不健康的心理问题。

1网络成瘾定义

网络成瘾是指青少年重复使用网络所产生的一种同期性或慢性的沉迷状态，导致他们产生

想要继续延长使用网络时间张力的愿望，并在生理和心理上对网络产生了依赖。网络成瘾属于

一种行为成瘾，它是由于青少年长时间使用互联网后对网络产生的一种生理与心理上的依赖，

使其身体内脏器官功能受损，严重影响到他们正常生活、学习和工作，甚至牵涉影响到整个社

会和家庭。国内有研究指出，网络成瘾是指青少年过度沉迷于网络中，热衷于网络的虚拟世界，

对他们的行为方式、价值观念、思维方法以及个人成长等方面产生负面影响。在国外，网络成

瘾英文名叫InternetAddiction，简称IA，它是当前全球严重的心理健康问题，尤其对青少

年的健康影响最大。

综上所述，网络成瘾属于一种行为成瘾模式，它是指青少年长时间重复使用网络后对其产

生一种着迷状态，导致身心健康出现各种疾病症状的负面影响，不利于青少年健康成长。

2手机网络成瘾对青少年健康的影响

2.1手机网路成瘾对青少年身体健康的影响

当今的中国，随着科学技术不断地革新和发展，新兴的通信电子产品——手机也在不断地

升级和更版，其功能越来越强大和新颖，受广大青少年们的喜爱，对他们身心健康也产生着潜

移默化的作用。国内有研究表明，青少年长时间使用手机网络电子产品，会使得自己的大脑受

控，缺乏创新和想法，导致其智力水平大幅下降。当下的青少年，无论其家庭富裕还是贫穷，

基本每人一部智能手机，青少年通过智能手机长时间使用上网功能后对网络产生依赖，久而久

之，最终出现了“手机网络成瘾”的现象，并对青少年的身体健康产生众多负面的影响。研究

指出，手机网络成瘾会造成青少年颈椎僵硬、虚胖症、视力下降、胸腔血液不足和心肺功能衰

退等疾病症状。

关于手机网络成瘾对青少年身体健康的影响，国内有研究人员对此进行了深入的调查与分

析，结果表明，手机网络已将当今的青少年带入了一个全新的网络文化领域时代——“拇指文

化”时代，对他们的身体健康产生了深远的影响。手机网络成瘾归属于一种负面的行为成瘾模

式，在学习方面，它会造成青少年学习成绩下降，影响他们的工作效率，逻辑思维能力衰减，

产生惰性思维，常出现“信息塞车”的现象；在人际交往方面，出现普遍的“网恋”现象，占

用了青少年大量的学习时间和运动锻炼时间，导致学习能力下降，身体体质状况日益衰减、不

尽人意；在人生价值观、道德观方面，由于手机网络上垃圾信息充斥、鱼龙混杂，尤其是一些

色情、暴力等不健康信息，还有一些虚假欺诈的信息，使不成熟的青少年丧失正确的价值观念

和道德意识，不利于他们的健康成长。

2.2手机网络成瘾对青少年心理健康的影响

现在，手机网络已十分普及，青少年由于长时间沉溺手机网络而产生一种成瘾的状态，并

给他们心理上带来许多负面问题，如色情迷失、交往障碍、网络俘虏及认知缺陷等。关于其心

理学方面的研究，国内有研究员指出，手机网络成瘾会造成青少年孤独、失眠和心情郁闷等不

健康的心理问题，最终导致青少年出现自残、自杀、打架和受欺辱等伤害行为事件的发生，不

利于青少年身心健康发展。

手机的到来，在促进社会发展的同时，也阻碍了青少年心理健康的发展，国内大量数据调

查结果表明，手机网络成瘾会造成青少年出现与父母的敌对、偏执、恐怖和抑郁等负面影响，

危及他们心理健康成长。

3电脑网络成瘾对青少年健康的影响

3.1电脑网络成瘾对青少年身体健康的影响

随着社会信息化时代的发展，电脑已逐步遍及社会、家庭和学校中，为国家的发展开辟了

新的渠道，它具有新颖性、虚拟性、便捷性、隐蔽性和刺激性，对青少年身体健康的危害性是

多方面的。国内有研究员通过问卷调查得出，当今青少年用电脑上网的主要目的是打游戏、看

电影、听音乐、网聊、