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1健康教育的重要性不容忽视，因此，我们在日常生活中要注重膳食均衡，保证身体所需的各种营养物质摄入2空腹运动虽然能提升能量消耗，但是过度空腹运动会导致肌肉痉挛，应适量运动3身体需要多种营养成分来保持正常的生理功能，尤其是骨质，含有大量钙磷等元素的肌群能促进新陈代谢和生长发育4在饭后进行剧烈运动会对胃部和消化系统造成负担，应该在饭后一段时间再进行运动5心理健康同样重要，良好的心理状态有助于我们更好的完成任务6我们可以通过结合适当的运动方式和量身定
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大学体育理论试练习卷附答案
1.空腹运动容易发生肌肉痉挛
A、正确
B、错误
【正确答案】：B
2.《中华人民共和国体育法》开始实施
A、1993.10.01
B、1994.10.01
C、1995.10.01
D、1996.10.01
【正确答案】：C
3.有造血及储备钙磷等元素的机能的是
A、骨骼
B、关节
C、肌肉
D、韧带
【正确答案】：A
4.饭后多长时间不宜剧烈运动
A、30分钟内
B、1小时内
C、2小时内
D、3小时内
【正确答案】：B
5.优秀运动员心跳频率为:(单位,次／分)
A、25
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