休闲体育健身操试题及答案.doc

休闲体育健身操试题及答案

1.踏板操根据它的长度和宽度可分为横板和纵板（面对踏板）。

对(正确答案)

错

2.上下踏板是即可以跳跃上板，也可以跳跃下板。

对

错(正确答案)

3.有氧健身操运动中膝关节不适宜做膝关节弯曲度小于90度的动作。

对(正确答案)

错

4.人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张、张力减低。

对(正确答案)

错

5.一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳心率区间为120-160次/分。

对(正确答案)

错

6.发展柔韧素质练习的基本方法包括动力拉伸法和静力拉伸法。

对(正确答案)

错

7.在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。

对

错(正确答案)