第3课《我可以这样做》 课件 小学心理健康鲁画版二年级上册.pptxVIP

第4课;鹅卵石的故事;;;没有努力之前不要低估自己的能力。

相信自己，就是自信。

成功=自信+努力。;让自己变得自信的方法;1、无条件接受自己。;独眼国王的故事;从前，有一个国王，他瞎了一只眼，还瘸了一条腿。;第一位画师战战兢兢，把国王画成四肢健壮、容貌俊朗的帅哥，结果国王大怒，认为画师恶毒讽刺，不仅被砍了头，还被抄了家。

;第二位画师见此，抖抖嗦嗦地按他本来的样子画，结果国王还是不高兴，第二位画师也被拉出去砍了头。;国王又招来第三位画师给他画像。画师已经听说了前两位画师的不幸遭遇，自然也吓的不行；但他又不敢不来，只好硬着头皮来到皇宫。;原来，画师制造了一个国王狩猎的场景。

那条瘸腿踩在石头上，而那只盲眼则紧闭——瞄准目标射箭。

于是国王狩猎的飒爽英姿跃然纸上，难怪他老人家龙颜大悦呢！;2、积极的自我暗示。;我会用信心，坚持完成我的学习及计划，我的内心充满了无限的信心，

我永远相信我是最特别的，

我相信我的直觉与判断力，

我支持我的选择，

我尊重我自己，

;我能获得成功，

我周围的人都会喜欢我，

我能过自己想过的生活......

我有反败为胜的一天......

我勇敢而有能力、

我喜欢做我自己

;3、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。;活动：优点轰炸;(1)被大家指出优点时有何感受？;我个子小，能穿过门洞，吃到外面的草。;4、不要过分在意他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。;4、不要失败一次就开始怀疑自己的能力，不相信自己。;跳蚤的实验;;;(1)想你会成功，不要想你会失败。

(2)不时提醒自己，你比你想象中的要好。

(3)练习敢于正视对方眼睛说话，这一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任（眼神交流）。

(4)抬头挺胸。

(5)养成主动与别人说话的习惯。

(6)养成开怀大笑的习惯。