按摩理疗防治常见病课件.pptVIP

“家庭·药箱进万家”宣教活动讲师介绍初祥明，2004年毕业于山东中医药大学针灸推拿专业本科。毕业后又师从岛城著名小儿推拿专家张寄岗先生，从事中医推拿方面的临床与教学至今。现工作于青岛盲校，擅长成人内、伤科按摩以及小儿的内、外科各种常见病的推拿。

按摩理防治常病一、病的防与保健。二、常的按摩理方法。三、小儿常病家庭理常。四、思邈按摩养生。

一、病的防与保健表：部酸不适，常落枕，肩麻或者凉，甚至心等。防：用最多不1小，活一下脖子；改不良姿；睡枕取适当，高度8~15cm；注意避寒、保暖。

?肩周炎：（“”、“五十肩”、“肩凝症”）表：肩关疼痛，活受限，凉，夜容易加重。方法：在疼痛明的部位拔罐、艾灸。持做“爬”，“背后拉手”，“”，“拉毛巾”。特点：有自愈性。不要急于求成，听信江湖子。

?鼠手、腱鞘炎：表：腕部、手指的疼痛、响，甚至出“筋疙瘩”。重在防，养成良好的休息、活。自我防治方法：高度白酒和米醋，1:1比例混合，加以后，先熏后洗。

重在防。一小抬眺，或者做一下“目常运”操。可用菊花茶或者茶熏眼睛。多吃胡卜、物肝等富含生素E的食物。按摩眼睛周穴位，双手掌搓，迅速捂在眼睛上。

表：腰背部酸痛不适，阴雨天气更加重。有可放射到腿和脚。重者影响走路和休息。防治：重在防寒保暖、适当运。尽量穿平底鞋，睡硬板床。可以自我按摩与敷，也可以用合适的艾灸方法。注意：急性期内不能按摩。尽量休息。不要搬抬重物。不做弯腰等烈

嗓子疼：少商（掐）、大椎（），合谷（揉）

?失眠：内关、神、三阴交、太冲（肝火旺）

?血高：太冲（揉）、弓（推），耳，心，肝（点）

?落枕、腰岔气：手三里、曲池。也可以用面杖做按摩。

?胃痛：合谷、足三里、中脘

?船（心）：内关、肚。

?科痛等：三阴交、天枢、中极、关、气海。可以用艾灸。

合谷、三阴交是孕不能用的穴位。另外，孕期小腹部、腰骶部的部位不要按摩或理。

三、小儿常病家庭理常?不能“捂汗”，当注意散。?不要急于用退，提倡多做物理降温。?食宜清淡，尽量不要喝，不要吃、海、牛肉、蛋、油炸食品等高量、高蛋白食品，多喝白开水。?急穴位：清天河、退六腑。各做200次。

?食理很重要。不要吃海、牛羊肉、油炸食品、膨化食品，不要吃桔子、荔枝、芒果、榴、菠、葡萄等水果，不要喝?小方：梨、白卜等量，一起煮水，加适量冰糖或者蜂蜜、香油、醋后代茶。夜干咳害，空口喝几滴香油有也会收到意想不到的效果。?咳嗽原因非常复，往往寒虚。自我按摩只推荐内关、天突两个穴位。若孩子咳嗽重或，建到正机治，以免延病情。

?着重食理，宜少食多餐。禁食生油、水果、菠菜、芹菜，一般不要吃山、芋（只有虚寒性腹泻可以吃）等。宜食用稀粥、面条等易于消化吸收的食物。呕吐喝水也要少量多次。?母乳性腹泻一种特殊象，家千不要盲目孩子服用抗生素等物，有会适得其反。?按摩一般穴：退六腑、揉腹部、清大、清小、下推七骨（每穴100次）

?有一半情况是家，可能是孩子没有养成良好的食，挑食、食，喜用种方式引起家的注意。?确属于食的，可以用下列穴位：清脾胃、揉腹部、捏脊。

九“常”：

手掌互搓36下令掌心，然后由前上去，后部。早晚各做10次。可防痛、耳、白、合眼，然后用力开眼，眼珠打圈，依次望向左、上、右、下；再合眼，用力开眼，眼珠打圈，依次望向右、上、左、下四方。重复三次。有助眼睛保健。

口微微合上，上下排牙互扣，无需太用力，但牙互扣出声响，做36下。可保持清醒，促脾胃吸收，防蛀牙。手掌掩双耳，用力向内，放手，“”的一声。重复做10下；双手掩耳，将耳反折，双手食指扣住拇指，以食指用力池穴10下。每天睡前后做，可以增和听。

身体和双手有韵律的。当身体扭向左，右手在前，左手在后，在前的右手拍打小腹，在后的左手拍打穴，反方向重复。最少做50下，做100下更好。可以化胃、固气，防止消化不良、胃痛、腰痛。搓手36下，手暖后两手交叉，方向揉。揉的范由小到大，做36下。可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓。

吸气，将肛的肌肉收。气，持直至不能忍受，然后呼气放松。每天早晚各做20~30次。双脚并排，膝部，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭，各做20下。可以化膝关。右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟一下，共做36下；两手大拇指流擦脚心涌泉穴，共做100下。