压力与情绪管理课程培训.pptxVIP

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压力与情绪管理课程培训演讲人:日期:

目录课程背景与目的压力认知与评估情绪智能与调节技巧应对压力与负面情绪方法沟通技巧在情绪管理中的应用案例分析与小组讨论

课程背景与目的01

01工作压力包括工作量过大、职业发展竞争、工作环境不佳等因素。02家庭压力如家庭关系紧张、子女教育问题、家庭财务压力等。03社会压力包括社会变革快速、信息过载、社交媒体影响等。现代社会压力源分析

提高个人情商01情绪管理有助于个人更好地识别、理解、运用、管理自己的情绪。02促进人际关系有效的情绪管理能够改善人际关系,提高沟通效果。03提升工作效率情绪稳定的员工更有可能在工作中保持高效、专注和创造力。情绪管理在日常生活与工

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