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第四课揭开情绪的面纱限时训练
一、单选题
1.（疫情期间，七年级学生小芳听到家里长辈一直在谈论疫情，她变得有些焦虑。通过观
看新闻联播等官方报道，心情得到了舒缓。影响小芳情绪的因素是（）
A.对某件事情的预B.周围的舆论氛围C.个人的生理周期D.自然环境
ABCD：影响人们情绪的因素有个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、
自然环境以及周围情况的变化。小芳听到家里长辈一直在谈论疫情，她变得有些焦虑，又
观看新闻联播等官方报道，心情得到了舒缓，说明周围的舆论氛围影响小芳情绪，B说法
正确；ACD说法与题干不符，应排除；故本题选B。
2.下列对负面情感的体验说法正确的有（）
①体验负面情感就是件坏事②要学会承受一些负面感受
③要善于将负面情感转变为成长的助力④所有的负面情感对我们的成长都有意义
A.①②B.①③C.②③D.③④
②③：负面情感体验可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；要学会
承受一些负面感受，将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们中获得美好的情感体
验，不断成长，②④说法正确；
①：错误，体验负面情感并不是件坏事；
@：错误，“所有”的说法太绝对；故本题选C。
3.（2（）22.山东招远.七年级期末）积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须
把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命
运！这句话告诉我们（）
A.B.
要做自己情绪的主人人不会产生消极情绪
C.情绪表达是个人的事，与周围人无关D.情绪会妨碍我们的成功
A：根据所学知识，情绪是一把双刃剑，对我们既有积极影响也有消极影响。我们要学会
A
调控情绪，用合理方式表达情绪，做情绪的主人，观点正确；
B：人的情绪具有积极和消极之分，故B说法错误；
C：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人，我们应该学会在
合适的场合、用合理的方式表达情绪，C观点错误；
D：DA
积极的情绪有利于我们的成功，观点错误；所以本题选择。
4.”六月天说变就变，刚才还是晴空万里转眼就乌云密布，不一会儿下起了倾盆大雨这体
现了青春期的情绪特点是（）
A.B.C.D.
情绪反应强烈情绪波动情绪的闭锁性情绪的细腻性
ABCD：六月天说变就变，刚才还是晴空万里转眼就乌云密布，不一会儿下起了倾盆大
BACD
时”说明青春期的情绪是多变的，体现了情绪波动的特点，说法正确；说法与题干
无关，应排除；故本题选B。
5.下列适用于愤怒情绪管理方法的有（）
①在公共场所大喊大叫②自我提醒，避免情绪失控③与信赖的长者交流④给自己写一封信
A.①②③B.①②④C.②③④D.①③©
（2X3）©：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定
的变化，有助于我们更好地适应环境。每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用方法
主耍包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。分析愤怒情绪管理方法的
有自我提醒，避免情绪失控，与信赖的长者交流，运用“我感到愤怒，是因为……”的表达
方式；等等。所以②③④说法符合题意；
①：说法在公共场所大喊大叫不是愤怒情绪管理方法，没有顾及他人的感受，①说法错
误；故本题选C。
6.下边漫画中人物调控情绪的方法是（）
靴
楸
玄
发
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