体育与健康基本知识考试模拟卷(1) .pdfVIP

福建省体育与健康基本知识考试模拟卷（1）

一、单项选择题。（每题0.25分，共4分）

1、生活方式与健康密不可分，是健康的基石，树立健康四大基石“”的信念是（）

A.合理膳食、大量运动、心理平衡、身体健康

B、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡

C.合理膳食、规律生活、精神饱满、心理平衡

D.大运动量、精神饱满、规律生活、心理平衡

2、从事长距离项目运动的人，在运动中补充供给饮料为主的是（）

A、水和电解质B.水和蛋白质

C.水和糖D.糖和脂肪

3、2020年新冠病毒肆虐全球，这是一种传染病，能在人与人，人与动物之间传

播，传染病的种类很多，下列属于呼吸道传染病的是（）

A.狂犬病B.肝炎C.艾滋病D、肺结核

4、人体心率的增加有一定的限度，这个限度叫最大心率，根据你学习到的最大

心率推算方法，一个15岁的初中生最大心率约为（）

A.200次/分B、205次/分C.210次/分D.220次/分

5、缓解不太严重的肌肉痉挛可以通过（）

A.局部冷敷B、朝相反的方向牵引痉挛的肌肉

C.继续运动D.朝相同的方向牵引痉挛的肌肉

6、决定身高的内在因素中，制约着身高增长的时间、速度和幅度的是（）

A.营养状况B.激素水平C、遗传因素D.体力活动

7、在异性交往的过程中，以下哪种行为是中学生正常的人际交往行为（）

A、交往有度，有礼有节B.男女有别，不讲话，不交往

C.在团队中过分依赖同学朋友D.关键时候可以不用尊重他人

8、小明今年初三，体重达到180斤，为了控制体重，下列做法正确的是（）

A.一天只吃一餐，减少食物摄入B.自己吃减肥药

C.用汉堡代替晚餐D、调整饮食结构，每天科学锻炼1小时左右

9、关节扭伤处理方法包括（）

A.终止运动、热敷、加压包扎、抬高患处

B.继续运动、冷疗、加压包扎、抬高患处

C、终止运动、冷疗、加压包扎、抬高患处

D.终止运动、按摩、加压包扎、抬高患处

10、小明同学测量自己的运动心率，正确的测量时间一般是（）

A、运动停止后即刻10秒B.运动开始前10秒

C.运动停止后即刻30秒D.运动开始前30秒

11、对呼吸停止不久的溺水者做人工呼吸，应迅速进行（）

A、囗对囗式人工呼吸同时做胸外心脏按压

B.囗对囗式人工呼吸同时做腹部按压

C.口对囗式人工呼吸

D.做胸外心脏按压

12、毒品对人的危害非常大，其中合成毒品主要直接危害人的（）

A.大脑B.内脏功能C、中枢神经D.胃肠

13、上课时，老师安排双脚连续跳过10个小栏架的练习主要目的是发展（