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-小暑时节正当时简约清新-
汇报人：XX汇报时间：20XX
01小暑的来龙去脉
02小暑的习俗
目03关于小暑的传说
04小暑与气候的故
录05小暑节气的养生
06防暑降温小常识
Partone
小暑的来龙去脉
小暑的来龙去脉
小暑的来龙去脉
小暑的来龙去脉
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日
或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初
为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑
期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。
也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经
到来，但还未达到极热的程度。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出
现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。
小暑的来龙去脉
小暑
《诗经•七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月
在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的
八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候;由于炎热，
蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；
在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高
空中活动。
小暑的来龙去脉
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；
三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所
有的风中都带着热浪；
•一候：温风至。指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，
而是所有的风中都带着热浪。
•二候：蟋蟀居宇。五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，
到庭院的墙角下以避暑热。
•三候：鹰始鸷。再过五日，老鹰因地面气温太高，而在
清凉的高空中活动。
Parttwo
小暑的习俗
小暑的习俗
“吃暑羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。
•入暑之后，正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候，忙活半年的
庄稼人便三五户一群、七八家一伙吃起暑羊来。而此时喝着山
泉水长大的小山羊，吃了数月的青草，已是肉质肥嫩、香气扑
鼻。
•这种习俗可追溯到尧舜时期，在当地民间有“彭城伏羊一碗汤，
不用神医开药方，之说法。徐州人对吃暑羊的爱好莫过于当地
民谣：“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。”
小暑的习俗
•簪茉莉
《晋书》载“都人簪奈花”，奈花，
茉莉，性喜烈日，于炎夏盛开。花香浓郁，能祛秽浊就是现在的茉莉。盛夏时候，每
之气。江苏和上海等地，夏天的卖花人，常把连蒂的晚采下茉莉花，取井水半杯，用
茉莉花用细铁丝扎成花球、花带等，供女子簪戴。苏东西把花架在杯上，使花离水一
州虎丘的花农，把茉莉放在马头篮里，沿街叫卖，称二分高，用厚纸密封。第二天花
之为戴花，妇女们一般都会购买、簪戴。可答戴，水用来点茶，清香扑鼻，
尤其绝妙。
小暑的习俗
•吃伏面
俗话说“热在三伏”，小暑过后就进入伏天。伏
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