脱发的原因及如何预防治疗.docx

脱发的原因、如何保护头发避免大量掉发、 脱发的治疗、

防止脱发的方法、秋冬该如何防止脱发 ?、脂溢性皮炎引起的脱发

脱发分为脂溢性脱发、雄激素性脱发、精神性脱发、内分泌失调性脱发、失血性脱发、化学性脱发、营养代谢障碍性脱发、头癣性脱发。

女性吃什么好？

一、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

二、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

三、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

四、补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。

五、多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。

男性吃什么好

豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑部神经细胞的新陈代谢，血液循环，还可预防白发。

顾名思义，这些食物只是保护你的头发不再继续受损，却不能滋养长出新的头发，要想重新长出头发，还需以下治疗，

脱发的治疗

脱发的治疗

1、榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣进雪水梳头，其发

水不脱落，而且光润。

本治疗脱发偏方尤适用于肾虚型脱发。

2、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次

4--5克，每日2

次。

3、治疗脱发也可以用食盐

均匀，洗头，每周 1--2次。

15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌

此法长期应用有效。

4、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250

毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。此种治疗脱发偏方在用时加入姜汁少许，

调匀，擦无发处，每日2次。

5、“养发滋荣汤”是竹林寺女科的一种，它由人参、当归、何首乌、枸杞子、红枣、茯苓、菟丝子等多味名贵中药材于一体，炮制讲究，

疗效显著。其行气活血，疏通经络，补肾养血，可以改善发根毛囊的营养状况，强效抑脂，通畅皮脂腺导管，使槁枯的发质恢复柔顺光泽。无刺激无副作用，其药效强劲，渗透力强，促进人体新陈代谢，改善全身气血，

刺激发根，促进毛囊生长发育，从而生出乌黑秀发。

如何保护头发避免大量掉发:

●选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。

●洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。

●洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍乾，不要用力搓乾。

●适量维他命A有助身体及头发健康，但摄取过多反致中毒而掉发。

●改为多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变黄喔。

●中医讲气血虚，一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够。而摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对头发有害。

★还有,您不用感到害怕 ,如果一天掉60-100根以内的话,都算是正常的范围的。

如果要长头发的话，有个小秘方：

建议你用生姜洗发精，对头皮毛囊的生长有助益

掉头发是如何形成的?

正常人的头发中，其中 90%是处於生长期（可持续 2-6年），剩下10%

是处於休止期（大概只有 2-3个月的生命），休止期结束，头发就自动掉落，再从毛囊中在长出新发。

东方人头发数量在 10万根左右，每日正常掉发 80-150根。年纪越大，

头发生长速度就越慢。

另外早上3点到10点期间期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！

因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上 10点到凌晨2

点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候。

随著细胞增殖，头发会在早上 3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！

所以想要拥有美丽浓密的秀发，【最好将洗头的时间移到晚上哦！】

人为什么会掉头发

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要