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制作人：XXX日期：20XX.X.X舞蹈艺术培训宣传模板·DANCE舞蹈课程|舞蹈教学|舞蹈艺术|艺术培训舞蹈特点舞蹈知识0102TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajorityTherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority舞蹈教学课程安排0403TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajorityTherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority目录CONTENTS01舞蹈知识TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajorityTherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority01贰壹表演艺术社会意义舞蹈（Dance）是一种用身体来完成各种优雅或高难度动作的表演艺术，为八大艺术之一。它一般借助音乐，也借助其他道具，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、礼仪、祭祀等。在人类文明起源前期，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐方面都十分重要。舞蹈知识-舞蹈起源01舞蹈知识-常见种类实用型表演型生活型以健身、怡情、益智、表现为目的，往往参与者即舞者兼观众，可不必观众。以表演或欣赏为目的，参与者分为演出者及观众。生活舞蹈是人们为自己的生活需要而进行的舞蹈活动。01舞蹈知识-风格种类古典舞蹈：具有一定典范意义和古典风格特点的舞蹈民族民间舞蹈：在群众中广泛流传的一种舞蹈形式，具有民族风格和特色现代舞蹈：是19世纪末和20世纪初在欧美兴起的一种舞蹈流派当代舞蹈：（新创作舞蹈)不同于已经形成的各种舞蹈风格的具有独特新风格的舞蹈芭蕾舞：是一种经过宫廷的职业舞蹈家提炼加工高度程式化的剧场舞蹈02舞蹈特点TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajorityTherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority02舞蹈特点-舞蹈的好处1.预防骨质疏松强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。2.强心肺功能增强心肺功能、促进血液循环。3.减少患冠心病减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。4.减少关节受伤增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。02舞蹈特点-舞蹈的好处5.减肥利器消耗热量，维持适当的体重。6.消除压力在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。7.增进感情与家人一起参与，可增进感情。8.交友神器与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。02舞蹈特点-舞蹈表现形式01.独舞02.双人舞04.群舞03.三人舞可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾冲突等三种不同的类别多用来直接抒发人物的思想感情的交流和展现人物的关系一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的内心世界03舞蹈教学TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajorityTherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority03舞蹈教学-热身运动01.臀部扭转02.蝎子摆尾仰卧，双臂侧平举，双脚平放在地上。向右旋转弯曲的膝盖，直到它轻轻接触地面，然后向左旋转。俯卧，手臂和肩膀放在地上。左臀大肌发力快速将左脚跟伸向右手，以防止右臀大肌离开地面，然后换腿进行。04.瑞士球YTW03.平板支撑俯卧在球的顶部，保持背部平坦，胸部远离球。保持拇指向上，从肩胛骨开始，逐渐过渡到躯干、肩膀和手.核心收紧和脊柱姿势控制是整个力量训练系统中最基本、最重要的内容和技术。03舞蹈教学-预防受伤产生有氧受伤的原因及预防方法：01.外因02.内因服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太