排球正面双手垫球优秀教案.docx

正面双手垫球

教师：班级：人数：42人课次：1时间：

教案 1. 正面双手垫球

内容 2. 游戏：运粮碰碰乐

重点：击球部位和击球点。

难点：击球后，身体重心的移送。

1、知识目标：通过本次教案，使大多数学生能说出正面双手垫球的动作要领：插、夹、蹬、抬。

2、技能目标：使学生初步掌握正面双手垫球的动作技术，手型正确，体会击球时要直臂和击球部

教案

3、体能目标：发展学生的下肢力量，提高灵敏、协调及快速反应能力。

目标

4、情感目标：培养学生之间的互相合作和互相评价的能力，同时培养学生的自主尝试与敢于在同

展示自我。

课的

教案内容

结构

1、集合整队图1四列横队

1、集合整队

图1四列横队

2、检查出勤情况及着装。

××××××××××××

2

各

3、师生问好，宣布本课教案内容。

××××××××××××

分

1

4、安排见习生。

○○○○○○○○○○○○

钟

次

○○○○○○○○○○○○

▲

要求：快、静、齐，精神饱满。

二、准备活动

二、组织

1、热身导入活动：一二组，三四组

1、活动队形基本如图2，成体操队形散开即可练习。

面对面站立,两人一组原地抛球

××××××××××××

3

2

开始

5-10次→两人一组向左侧边移动边

××××××××××××

分

次

热身

抛球，而后返回。

▲→

钟

部分

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

★教师组织学生做热身导入活动。

2、排球韵律操

第一节

踏步运动

第二节

垫球运动

第三节

传球运动

2、四列横队如图1

3

1

第四节

体转运动

★领操员带领学生听音乐做排球操，教师巡视。

分

次

第五节

扣球运动

要求：认真，达到热身的效果。

钟

第六节

拦网运动

第七节

跳跃运动

时

教案活动方式与组织措施

间

一、组织：教师集合整队

一、正面双手垫球

（一）动作要领

组织：练习队形同图1

教与学 4 1

1、准备姿势：上体稍前倾，两脚开1、教师展示排球三大技术动作→垫传扣，学生认 分 次

立，两脚间的距离稍宽于肩，重心 真观察。 钟

落在前脚掌，两臂放松置于腹前， 2、出示正面双手垫球挂图，学生观察后分小组尝

两眼注视来球。

2、动作要领：当球飞到腹前一臂距

试模仿正面双手垫球的动作。如图3

学习方击球的下部。击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量将球送出。3、教师讲解示范正面双手垫球的动作。4、学生原地徒手练习正面双手垫球动作。2分1提高部分3、技术分析四个字：插、夹、蹬、抬①垫球手型：叠掌法②垫球手型：腕关节以上10厘M

学习

方击球的下部。击球瞬间两臂主动

前送，借助蹬地力量将球送出。

3、教师讲解示范正面双手垫球的动作。

4、学生原地徒手练习正面双手垫球动作。

2

分

1

提高部分

3、技术分析

四个字：插、夹、蹬、抬

①垫球手型：叠掌法

②垫球手型：腕关节以上10厘M

③击球点：腹前一臂距离处

5、学生上一步徒手练习正面双手垫球动作。

6、教师讲解示范垫固定球练习→上一步垫固定球练习。

7、学生分成四组两两练习，互相纠正：原地垫固定

球→上一步垫固定球，击球时要直臂，击球点是球的中下部，身体随击球方向前送。如下图4

钟

次

××××××××××××

10

各

︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻ 分 5

×××××××××××× 钟 次

（二）专项练习 ▲

1、原地徒手练习正面双手垫球动作。

2、上一步徒手练习正面双手垫球动

○○○○○○○○○○○○

︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻

○○○○○○○○○○○○

作。 8、组织学生自主尝试练习：两人一组，3M距离，

3、全班分成四个小组原地练习垫固 进行一抛一垫一接练习。如下图5 5 各

定球。 ×××××××××××× 分 5

4、全班分成四个小组上一步练习垫 3M 钟 次

固定球。

5、两人一组，间隔3M，进行一抛一垫一接练习。

××××××××××××

▲

○○○○○○○○○○○○

3M

○○○○○○○○○○○○

9、教师巡回指导。

10、 纠错→提升练习。

方法：将学生分成人数相等人四组，6各小组将球放在护肘上做托球动×××××

方法：将学生分成人数相等人四组，

6

各小组将球放在护肘上做托球动

×××××

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【

】

分

1

作，当听到信号时，各组排头托好

钟

或

球走过狭窄的小路到达仓库门口，

×××××

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【

】

2

用蹬地，蹬地抬臂将手上的粮食送

←→

次

到仓库中，然后原路返回，换第二

○○○○○

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【

】

人接着完成，以此类推，先完成的

小组获胜。

○○○○○

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【

】

规则：1、球落地要捡起来回到落地

二、教与学

的地方继续开始