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垃圾食品不能吃安全教案演讲人:日期:
垃圾食品定义与分类垃圾食品成分剖析垃圾食品对健康影响识别并避免垃圾食品摄入安全饮食建议与推广活动总结反思与未来展望目录
01垃圾食品定义与分类
010203垃圾食品定义通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品,这些食品很容易使人发胖,提供超过人体需要的热量,变成人体多余成分。垃圾食品特点高热量、低营养、高盐、高糖、高脂肪等。垃圾食品与健康关系长期食用垃圾食品会导致肥胖、营养不良、心脑血管疾病等健康问题。垃圾食品概念解析
汽水可乐类食品含有大量碳酸和糖分,影响钙的吸收,导致骨质疏松等问题。饼干类食品除低温烘烤和全麦饼干外,其他类型的饼干均含有大量油脂和糖分。加工
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