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小学生体育课《立定跳远》教案范文

小学生体育课《立定跳远》教案1

活动目的：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规那么的`好习惯。

3、开展走、跑、跳等根本动作及动作的灵敏性、协调

性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验安康活动

的乐趣。

活动准备：

物质准备：活动操场。

活动过程：

一、准备局部：

带着幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、开场局部：

1、以小青蛙要过河，导入活动。

师：小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮

小青蛙想想方法。

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、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

3、老师标准的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远

5、老师讲解跳远的根本要领，即预备、起跳、腾空、落

地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进展跳远。

考前须知：〔1〕不要连续跳；〔2〕不能用跑、跨；

〔3〕要求双腿并拢跳；〔4〕要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，老师个别指导。

三、完毕局部：

1、带着幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

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一、教学目的和要求：

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的

技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质

的开展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，开展奔

跑才能。

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1、跳远：〔立定跳远〕

2、游戏《换物接力》

〔1〕准备局部：

1、整队，报告人数，师生问好，

要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、

整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

〔2〕根本部份

一、立定跳远：

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆

动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方

摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先

着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连接，蹬摆配合。

1、老师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

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、老师指出易犯错误，并进展纠正。

6、学生进展比照练习，分组练习。

二、游戏：

游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四

个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四

路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈

内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进展，用

实心球换回小皮球。如此依次进展，以先跑的队为胜。

游戏规那么：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回

放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意平安。

〔3〕完毕局部

一、集队

二、整理运动：原地踏步

三、小结

四、解散

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