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夏季孩子外出旅游必备知识

夏季孩子外出旅游必备

合适衣服要穿对

夏季外出旅游时，给孩子选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些。白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑，而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。衣服的款式要宽松，便于透风。特别是在夏日的中午，外出时要给孩子戴宽沿、浅色遮阳帽，撑上遮阳伞，穿透气性良好的长袖薄衫或长裤。

温馨提醒

由于紫外线也会损伤孩子的眼睛，所以，不要忘了给孩子准备一副遮阳镜。

防晒工作要做好

夏季出行，首先要考虑防晒，儿童时期是特别易受日晒的时候，孩子的皮肤内防护紫外线穿透的黑色素很少，很容易被阳光中的紫外线灼伤，发生晒伤、光过敏及皮肤夏令水泡病，因此要为孩子做好防晒，孩子外出活动时身体暴露的部位如脸、耳、四肢，应涂上婴儿专用防晒霜，6个月以上的孩子即可使用，防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。当孩子从水中上来后，一定要马上擦干身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，更易使紫外线加倍被吸收;同样，在沙滩上时，应给孩子更严密的皮肤遮掩。

温馨提醒

最好要让孩子在树阴下玩耍，避免阳光的暴晒。不做剧烈运动，以防孩子出汗过多，引起虚脱。随时转移位置，特别是带着还不会走路的小孩子出来玩，不要让孩子长时间待在童车里。

孩子旅游

外出饮食要清凉

给孩子喝些绿豆汤、吃些西瓜等清凉饮料可减少痱子的发生。生痱子后，使用痱子粉、痱子水有助于消退。大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。

温馨提醒

带一些易消化的方便食品，再带上些复合维生素，对旅途中的营养和肠胃保健比较有保证。

出行常备药品

随身准备以下药品，以备急需时用。

(1)预防感冒：头孢氨苄片(1瓶)、速效伤风胶囊(1盒)。

(2)预防腹泻：氟哌酸胶囊(1盒)。

(3)预防中暑：仁丹(1瓶)、风油精(1瓶)、藿香正气水(5支)。

(4)预防创伤：碘伏(50毫升)、双氧水(100毫升)、绷带(两卷)、胶布(1个)、消毒纱布(两包)、消毒棉签(1包)、去痛片(10片)。

(5)预防毒蛇咬伤：若被有毒蛇所咬，则要尽快将肢体用带子在近伤处上方5厘米作环形结扎，每隔15—20分钟放松带子1~2分钟，同时设法除去伤口内的毒液，最好用双氧水或高锰酸钾水溶液冲洗伤口，破坏毒汁，亦可用冷开水、盐水或清洁生水代替，冲洗后用消毒的小刀或刀片把两毒牙痕间的皮肤划开，再用手指挤压，紧急情况，可用嘴直接对伤口吮吸，吸后立即吐出并用清水漱口，但有龋齿，口腔黏膜或嘴唇破损者，禁用此法，以免中毒，并尽早用药。内服南通蛇药或季德胜蛇药(1盒)。

(6)预防过敏：息斯敏片(5片)、安定(10片)。

(7)驱蚊油(1瓶)、清凉油(1盒)。

必备物品清单

一、衣着

?尽量带2-3件宽松舒适、多口袋、多用途的衣服(为了增添旅游的乐趣，可以考虑穿亲子装);

?带1件长袖衫或薄外套，大巴、飞机上可以用来御寒;

?裤子要多带两条;

?如果带孩子去沙滩玩，可以带一双洞洞鞋，易穿脱和清洗;

?夏天记得带上小帽子遮阳哦。

?防走失书包，要买那种有防走失带，并且胸前有搭扣的款式。

二、玩具

?可带上1-2件孩子在家最喜欢的玩具或书，如他喜欢的毛绒玩具;

?带上孩子经常使用的卧具，譬如一条小毯子或是一个小枕头。有的孩子认床，在陌生的环境里难入睡，抱着他的“宠物”会睡得踏实些。

三、食物

?小宝宝的话，奶粉，米粉要带齐，还可以带一些瓶装辅食。

?另外，小家伙在外面玩，水分流失会更快，所以除了早中晚定时给他喝水，还要多喂点水果。

?可以买些孩子平时爱吃的零食，孩子出门在外胃口不一定有在家里好，可以适当得给孩子吃平时限制的食物。

旅途中需要的各种物品

1.遮阳伞

夏季外出时要注意做好防晒工作，跟涂抹防晒霜相比，帮孩子准备一把遮阳伞或是一顶遮阳帽更靠谱，家长务必记得做好准备。

2.备用衣服

夏天宝宝活动非常容易出汗，因而汗巾也是非常有必要的。此外，为了让宝宝在衣服汗湿过后能更舒适，可以带上备用的衣服，以便及时更换。

3.湿纸巾

这里说的湿纸巾是指手口湿巾，可以用来清洁手部或身体其他部位的，宝宝出去玩的时候总是喜欢东摸摸西摸摸，湿巾能够尽快清洁宝宝的双手，尤其是在暂时没有水源的时候，可以应急使用。如果是两岁以下还需要穿纸尿裤的宝宝，可以带上pp用的湿巾，让然用手口湿巾来擦屁屁也是可以的。

4.水杯和餐具

出门之前最好帮宝宝准备一瓶水，宝宝喝开水会比矿泉水或纯净水更健康，在外出途中如果遇到有开水供应，也可以再次加满，如果没有的话再考虑喝矿泉水。

如果可以的话，建议带一套宝宝专用的餐具，不仅更方便宝宝吃饭，最重要的是更干净，尤其是带宝宝下馆子的时候。