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中学体育教学体能训练一体化的策略探究

刘大渊

厦门海沧华附实验中学，福建厦门361026

摘要：传统的体能训练与课堂体育教学相分离，体育教学效果难以得到提升。因此，将体能训练与整体教学融为

一体成为当前中学体育教学改革的重要方向之一。本文就中学体育教学与体能训练一体化的重要意义、存在的不

足以及应采取的策略进行了探究。针对整合教学与训练的重要性、存在的问题以及改进的策略进行了深入论述，

旨在提高中学体育教学水平，促进学生身心全面发展。

关键词：中学体育教学；体能训练；一体化；策略；学生发展

中图分类号：G633

0引言1.3塑造健康生活方式与终身运动习惯

体能训练一体化是指将体育教学与体能训练紧密整合体育教学与体能训练有助于塑造学生健康的

结合，构建统一的教学体系，以全面培养学生的身体生活方式和终身运动习惯。通过让学生在学校期间体

素质和运动能力为目标。这种教学模式旨在通过整合验到运动的乐趣和收获，他们更在日后生活中持续参

体育课程和体能训练，提高学生的身体素质、增强体与各种形式的体育运动。这种健康的生活方式不仅有

能水平，并将运动技能与相关理论知识相结合，使学益于学生的身心健康，也能够延续到他们的成年生活

生在学习过程中全面发展身体各项素质，并养成健康中，帮助他们建立并保持健康的生活习惯，从而提高

的运动习惯。体能训练一体化旨在实现学生身体和心整体生活质量。

理的全面发展，为其未来的学业和生活提供坚实的基2中学体育教学体能训练存在不足

础。

2.1缺乏系统性和连续性

1中学体育教学体能训练一体化的重要意义中学体育教学与体能训练在实施过程中普遍存在

1.1全面促进学生身心健康发展着缺乏系统性和连续性的问题。教学与训练的安排通

整合体育教学和体能训练有助于全面促进学生身常更偏向于独立活动，缺乏紧密衔接和持续性规划。

心健康的发展。通过体育教学，学生能够了解运动规这使得学生在长期发展中难以形成稳定的体能提升和

则、培养团队合作意识和竞技精神。同时，结合体能技能积累，影响了其持续进步的性。缺乏连续性的训

训练，学生能够提高身体素质、增强体能水平，包括练规划会导致学生在体育素养和身体素质方面无法达

耐力、灵敏度、柔韧性等方面。这种综合性的教学方到更高水平。

法有助于培养学生全面发展的身体素养，提高他们的2.2资源不足和设施限制

运动能力和身体素质，从而增进身心健康。资源短缺和设施限制是制约中学体育教学与体能

1.2提高教学效果与学习动力训练的重要因素。许多学校缺乏足够的场地、器材和

整合体育教学和体能训练可以提高教学效果并激专业设施，这严重限制了教师开展多样化和高质量的

发学习动力。通过将体能训练融入体育课程，学生能教学活动。缺乏必要的资源会限制学生的运动选择，

够更直接地感受到自身身体素质的提高。这种实际效影响其在不同项目上的全面发展。设施不足还影响到

果的增强能够激发学生对体育学科的兴趣和动力，进体能训练的深入展开，使得学生无法在良好的环境中

而促进他们更积极地参与课堂教学和课外训练。学生进行系统性的训练。

在综合体育教学中感受到自身进步的成就感，更对学2.3过度重视考试评价而忽略综合发