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如何预防颈椎病.pptx

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    演讲人：日期：如何预防颈椎病

    目录颈椎病简介与危害日常生活习惯调整办公环境改善建议颈部肌肉锻炼方法介绍按摩与理疗辅助手段探讨总结回顾与展望未来

    01颈椎病简介与危害

    颈椎病定义及类型颈椎病是一种基于退行性病理改变的疾患，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等。颈椎病可分为多种类型，如颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病和食管压迫型颈椎病等。

    0102发病原因及危险因素危险因素包括长期保持不良姿势、缺乏运动、颈部外伤等。颈椎长期劳损和骨质增生是颈椎病的主要原因，此外，椎间盘脱出和韧带增厚也可能导致颈椎病。

    颈椎病可能导致颈部疼痛、僵

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