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中班健康垃圾食品我不吃演讲人：日期：目录垃圾食品定义与分类识别与避免垃圾食品校园内推广健康饮食活动家庭教育中强化健康意识培养总结与展望：构建无垃圾食品生活圈垃圾食品定义与分类01垃圾食品概念解析垃圾食品定义通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要的热量，变成人体多余成分。垃圾食品特点高热量、低营养、易发胖、影响健康。常见垃圾食品举例油炸类如炸鸡、炸薯条、炸串等。腌制类如咸菜、腊肉、泡菜等。加工肉类如香肠、火腿、培根等。糖果类如巧克力、糖果、甜饮料等。对身体危害性分析导致肥胖影响消化AB垃圾食品中通常含有高热量、高脂肪、高糖等成分，长期食用容易导致体重增加和
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