课外活动武术操兴趣小组文本记录.docxVIP

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胡屯中学武术兴趣小组活动记录

辅导 参加

周次 一 地点 田径场 刘德正 兴趣小组人员

教师 人员

活动 （1）

内容 （2）

武术基本腿法练习柔韧练习

1、教师讲解组建校武术队的意义

2、宣布本节课的主要内容，安全教育。

3、准备活动：绕教学楼慢跑2圈专项练习：拉韧带

活

4、武术基本腿法练习：

动

（1）正侧压腿（2）正侧踢腿（3）里合腿（4）外摆腿

过

五、柔韧练习

程

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。3、结束部分:

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动

学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。

效果

胡屯中学武术趣小组活动记录

辅导 参加

周次 二 地点 田径场 卢勇 兴趣小组人员

教师 人员

活动 （1）

内容 （2）

学习武术中跳跃动作柔韧练习

一、 宣布本节课的主要内容，安全教育。

二、 准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉韧带、活动关节三、基本部分

活

学习武术基本中跳跃动作：

动

1、大跃步前穿2、望月平衡3、腾空飞脚

过

柔韧练习

程

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。四、结束部分:

（1）教师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动

动作难度较大，多数学生没有掌握，需要利用课余时间进行练习。

效果

胡屯中学武术兴趣小组活动记录

辅导 参加

周次 三 地点 田径场 谢兆麟 兴趣小组人员

教师 人员

活动

（1）复习腿法、跳跃动作（2）柔韧练习

内容

一、宣布本节课的主要内容，安全教育。二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、

活

三、复习腿法、跳跃动作

动

四、柔韧练习

过

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。

五、结束部分:

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动

经过本次复习，学生能够掌握武术中腿法，跳跃动作，都能认真的中进行柔韧练习。

效果

胡屯中学武术兴趣小组活动记录

辅导 参加

周次 四 地点 田径场 刘德正 兴趣小组人员

教师 人员

1、复习武术：手型—拳、掌、勾组合动作。

活动

2、学习武术：手法—冲拳、架拳、推掌、亮掌

内容

一、宣布本节课的主要内容，安全教育。

二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带三、复习武术中手型—拳、掌、勾组合动作。

活

学习手法—冲拳、架拳、推掌、亮掌

动

四、柔韧练习

过

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法:教师讲解示范，学生练习，教师循环指导，纠正错误。

3、结束部分:

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动

学生对武术基本手型进行巩固练习，认真进行手法练习。

效果

胡屯中学武术兴趣小组活动记录

辅导 参加

周次 五 地点 田径场 卢勇 兴趣小组人员

教师 人员

活动 复习武术：步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作。内容 学习武术：步法—击步、垫步

一、宣布本节课的主要内容，安全教育。

二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带、活动关节三、基本部分：

活

复习武术：步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作。

动

学习武术：步法—击步、垫步

过

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。

3、结束部分:

（1）教师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动

学生对武术基本步型进行巩固练习，认真进行步法练习。

效果

胡屯中学武术兴趣小组活动记录

辅导 参加

周次 六 地点 田径场 谢兆麟 兴趣小组人员

教师 人员

1、武术：初级长拳三路—预备动作：

活动

（1）虚步亮拳（2）并步对拳

内容

一，准备部分

1、宣布本节课的主要内容，安全教育。

2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带、活动关节

活

二、基本部分

动

3、学习预备动作：虚步亮拳、并步对拳

过

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。

3、结束部分:

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动 学生能够熟练掌握预备动作：虚步亮拳、并步对拳，课后仍需多加练习。效果

胡屯中学武术兴趣小组活动记录

辅导 参加

周次 七 地点 田径场 刘德正 兴趣小组人员

教师 人员

活动

1、学习初级长拳三路第一段

内容

一、准备部分

1、宣布本节课的主要内容，安全教育。

2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带。

活

二、基本部分

动

1、学习学习初级长拳三路第一段

过

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。

三、结束部分:

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动

通过本节课师生的共