同理心：如何有效维持友谊 课件--2023-2024学年高一下学期心理健康教育主题班会.pptxVIP

同理心：如何有效维持友谊？心理班会课01活动：角色扮演02什么是同理心？03如何培养同理心？04总结及学以致用目录CONTENTS第一部分活动：角色扮演生活中的“对话”思考：为什么人们交流中常出现这样不愉快的体验？角色扮演——情景再现分组两人一组，A扮演考好的同学，B扮演考差的同学。情境故事期末考试后，与好朋友的对话事件期中考试结束后，你的朋友考的不理想，这件事你不并不知道，但你考的非常好也非常开心，你兴冲冲的找你好朋友.......1.内容不限，形式不限；2.真实呈现你和朋友的对话形式；3.可用肢体语言来强调、突出某些话语、情绪反应，以尽可能还原你与朋友的日常交流模式。要求角色扮演——情景再现组内分享1.扮演A或B角色时你的感受和想法分别是什么？你感受到的对方情绪是什么样的呢？2.你喜欢这样的交流感觉吗？为什么？角色扮演——情景再现组内讨论在当时的情境下，你有哪些处理方式可供你选择？（至少2个）同理心——人际交往的金钥匙第二部分什么是同理心？同理心同理心东方版“同理心”孔子：己所不欲，勿施于人；己所欲，亦勿施于人。推己及人西方版“同理心”基督教中的黄金法则：你们愿意别人怎样对你们，你们也要怎样待别人。第三部分如何培养同理心？如何培养同理心1.倾听自己的感受倾听自己内在的声音，捕捉当下的真实感受2.学会合理表达自己的感受学会用语言理性地描述当下的心情，如“我很难过……”3.倾听他人的感受观察他人表情、动作，倾听他的语音、语调、语言、心声，了解其内心世界4.用体谅来回答他人的感受用你的语言、动作表达你对他（她）的理解、体谅、共鸣等情绪传声筒1.分组，每组4人2.每组第一个人抽取一张纸条，上面写着代表情绪的词语：喜出望外、大吃一惊、垂头丧气、火冒三丈、忧心忡忡3.第一同学不能说话，只能以面部表情或肢体动作来传递信息给下一位同学，直到倒数第二名同学表演结束后4.最后一位同学猜本组第一名同学抽取的词语是什么？情绪传声筒组内讨论及分享1.情绪表达的同学，在表达过程中有什么感受？2.猜的同学，你是通过什么方式来猜测情绪词语的呢？3.整个游戏下来，你有什么感悟？你画我猜：画情绪1.每人画出：自己最近比较有感触的一件事2.画完后，把自己的画传递给右边的同学3.右边的同学认真阅读，理解同学的故事，然后协商一句表达理解（理解这位同学发生这件事的感受、心情）的话语或表达鼓励的话语。4.直到最后转完一圈，这幅画再回到本人手中你画我猜：画情绪组内讨论1.是否能理解或看到对方事件背后的情绪？2.当你看到别人对你的理解或鼓励支持时，是什么感受？3.对你以后的与人相处中有什么助力？同理心的表达温馨提示：满足对方的情绪需求≠满足对方的需求主要包括：1.满足对方当时的情绪（被看到、被听到）。2.了解他想要的需求，如内在需求、期待、渴望等。第四部分总结及学以致用总结同理心如何培养同理心同理心，是人际交往的金钥匙！倾听自己感受及合理表达自己感受倾听他人感受，用体谅回答他人感受学以致用：同理心实践日常生活中运用同理心与人交往，并将这些经历记录下来，内容包括：事件：你当时的感受：你当时的想法：你观察到的对方当时的感受、反应：你对此作出的回应（语言、动作、表情等）：同理心：如何有效维持友谊？生活中我们总会遇到这样类似的事情：朋友的话语，让你想暴揍他一顿；与朋友间总会因为一件玩偶或者某个特别心意的人比如三角的友谊，而发生争夺；或者对某件事意见不合而发生矛盾。那大家思考下人们在交流中为什么会常常出现这样不愉快的体验呢？注意事项：可以先提问毛遂自荐的学生不愿意分享的学生，可以先让他坐下结论：可以看出很大部分原因是我们只站在了自己的角度上思考问题。为了更深入理解这句话，我们再来个角色扮演的小活动。首先，2人一组，让学生毛遂自荐来分别扮演A和B其次，教师讲解自己的要求最后，让学生按照以往的语言和行为，尽可能真实还原与朋友的日常交流模式注意事项：教师可以先让学生思考2分钟，再来扮演不知道如何操作的学生，可以先让他们观察其他学生组内分享，老师可先让学生自己进行交流，然后抽学生在班级内进行分享组内讨论，组内讨论:可以分大组，比如4人一组或六人一组；然后抽学生进行分享他们讨论结果组内讨论:可以分大组，比如4人一组或六人一组。教师可先根据学生提供的处理方式，协助学生分析利他或者利我。最后，总结归纳出：同理心观看视频，然后让学生讲讲他们通过视频理解的同理心是什么意思。注意事项?教师要先讲清楚规则，并拿学生进行示例演示一遍?教师发写有描述情绪词语的卡片?在组内讨论及分享过程中，可以分别抽查能够成功猜出情绪词语的组和未猜出来的组进行分享在组内讨论及分享过程中，可以分别抽查能够成功猜出情绪词语的组和未猜出来的组进行分享