《高职大学生心理健康》教案 第12课 心理危机应对与生命教育.docx

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课题

第12课心理危机应对与生命教育

课时

2课时（90min）

教学目标

知识技能目标：

了解心理危机和生命的内涵

熟知心理危机的类型及大学生常见的心理危机

掌握应对心理危机的方法

了解生命的特征，并学会珍爱生命

素质目标：

帮助学生提高科学应对心理危机的能力，引导学生探索生命的真谛，从而尊重生命、热爱生命

教学重难点

教学重点：心理危机的类型、大学生常见的心理危机、生命的特征

教学难点：应对心理危机的方法

教学方法

讲授法、问答法、讨论法、练习法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

课前任务

【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过APP或其他学习软件，完成课前任务

预习“心理课堂”的内容，并通过搜集资料进一步了解心理危机和生命的相关知识；准备学习用品——一个眼罩。

【学生】完成课前任务

考勤

【教师】使用APP进行签到

【学生】按照老师要求签到

案例导入

【教师】讲述“案例导入”的相关内容（详见教材），并提问：

小佳产生了什么心理危机？她是怎样应对心理危机的？

【学生】聆听、思考、举手回答

【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解应对心理危机

传授新知

【教师】讲解心理危机的内涵、心理危机的类型

【心理自测】

【教师】组织学生扫码“应对危机能力测试量表”进行测试（详见教材），让学生初步判断自己应对危机的能力

【学生】聆听、测试

什么是心理危机？

心理危机是指当个体遇到突发事件或面临困难情境时，因无法利用现有的资源和惯常的应对方式解决当下的困境而出现的心理失衡状态。

【师生互动】

【教师】随机邀请学生回答以下问题：

你们刚刚步入大学校园时是否出现过心理危机？

【学生】聆听、思考、回答

处于心理危机中的个体，通常会在生理、情绪、认知和行为等方面出现异常反应，如下表所示。

不同反应

具体表现

生理反应

肠胃不适、食欲下降、失眠易醒、容易受到惊吓、呼吸困难等

情绪反应

情绪低落、喜怒无常、态度悲观，常常感到焦虑、不安、忧郁、苦闷、沮丧、孤独、悲伤、绝望等

认知反应

难以集中注意力，经常出现健忘的情况；极为敏感和多疑，失去对人的基本信任；难以分辨是非对错；无法做出决定；等等

行为反应

逃避社交，极易自责或怪罪他人，行为习惯发生较大变化，容易与他人发生冲突，等等

二、心理危机的类型有哪些？

（一）发展性危机

发展性危机是指个体在成长过程中，遭遇急剧变化或转变所导致的心理危机。发展性危机可能出现在个体成长的各个阶段，是无法避免的。

【师生互动】

【教师】随机邀请学生回答以下问题：

对于大学生而言，发展性危机主要包括哪些方面？

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答

①进入大学后，因生活环境、学习方式、交往范围等发生重大变化而出现的环境适应心理危机；②在与异性建立恋爱关系后，因身份、生活方式的变化或恋爱关系的破裂而出现的情感心理危机；③临近毕业时，因职业选择、身份转变而出现的就业心理危机。如果大学生有足够的时间和机会对发展性危机做出适应性调整，如获取新知识、学习新技能等，危机对个体心理造成的冲击和损害就能得到缓解，还会使个体朝着更好的方向发展。

（二）境遇性危机

境遇性危机是指生活中突然出现个体无法预测和控制的事件时，个体因难以承受打击而产生的心理危机。境遇性危机具有随机性、突然性、意外性、强烈性和灾难性，往往会对个体的心理造成巨大影响。

对于大学生而言，境遇性危机主要有遭遇自然灾害、亲人离世、遭受暴力伤害、突发重大疾病等，大学生可通过寻求外界帮助来应对此类心理危机。

（三）存在性危机

存在性危机是指伴随重要人生问题而出现的内心冲突，如找不到人生的意义、怀疑自己存在的价值等。

对于大学生而言，有伴随现实中的危机事件而产生的存在性危机，如遇到难以排解的压力时，不断地追问活着的意义，并为此感到痛苦；有伴随自我剖析、自我反思而产生的存在性危机，如努力学习后成绩仍然没有提高，从而产生自我怀疑，认为自己的人生没有任何价值，并对未来失去希望。

【小组讨论】

【教师】组织学生分组，以小组为单位围绕以下话题开展讨论

分析以上三种心理危机类型的区别与联系。

【学生】聆听、思考、组内讨论、派小组代表发表本组的讨论结果

【教师】评价各组的发言

【学生】聆听、思考、理解、记忆

课堂活动

【教师】组织学生开展“心理危机分类”课堂活动，讲解活动步骤

活动步骤：

（1）学生自由分组，每组3～4人。

（2）每位学生在图7-1（详见教材）的三个心理危机“垃圾桶”上分别写出曾让自己产生心理危机的事件（如多次求职失败后觉得自己的人生很失败，开始思考活着的意义）。

（3）各组围圈而坐，组员互相传递此页，判断图中心理危机的分类正否