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不寐中医护理课件
目录
contents
不寐的基本概念
中医对不寐的认识
不寐的日常护理
中医护理技术
不寐的预防与保健
01
不寐的基本概念
难以入睡、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差等。
症状
表现
病程
疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定等。
不寐的病程通常为慢性，持续数周至数月不等。
03
02
01
病程少于3个月，通常有明确的原因或应激因素。
短期不寐
病程超过3个月，原因较为复杂，可能与生理、心理或环境因素有关。
长期不寐
02
中医对不寐的认识
入睡困难，睡眠浅，多梦易醒，醒后难以再入睡等。
症状
持续时间超过一个月。
时间
影响日常生活和工作。
严重程度
根据不同证型
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