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注意个人卫生预防流
感
•了解流感
•个人卫生的重要性
•预防流感的方法
•流感疫情的应对
目录•个人卫生习惯的培养
01
了解流感
流感的定义和症状
总结词
流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状
包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉疼痛和疲劳。
详细描述
流感是一种高度传染性的疾病，由流感病毒引起。流感病毒
分为A、B、C三种类型，其中A型病毒变异能力强，易引起大
规模流行。流感的症状主要包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻
涕、头痛、肌肉疼痛和疲劳等。
流感病毒的传播方式
总结词
流感病毒主要通过飞沫传播，也可通过接触病毒污染物间接传播。
详细描述
流感病毒存在于感染者的呼吸道分泌物中，如鼻涕、痰等。当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有病毒的
飞沫，他人吸入后可被感染。此外，接触被病毒污染的物品，如门把手、手机等，再触摸口、鼻、眼等部位，也
可导致感染。
流感对人体的影响
总结词
流感可引起严重的身体不适，影响正常生活和工作，严重时可导致并发症和死
亡。
详细描述
流感对身体的影响因人而异，但对于老年人、儿童、孕妇、身体虚弱的人来说，
恢复期可能会更长，需要更多的休息和治疗。此外，流感并发症严重，如肺炎、
心脏疾病等，可导致死亡。
02
个人卫生的重要性
保持手部卫生
勤洗手
经常用肥皂和流动水洗手，或者使用
含有至少60%酒精的手部消毒液。
特别是在咳嗽、打喷嚏、接触口鼻分
泌物后，以及饭前便后。
不共用个人物品
避免与他人共用毛巾、手帕、餐具等
个人物品，以减少病毒传播的风险。
保持呼吸道卫生
戴口罩
在公共场所、乘坐公共交通工具
时佩戴口罩，以防止通过飞沫传
播病毒。
咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，
然后将纸巾扔进封闭的垃圾桶，
并及时洗手。
保持生活环境卫生
保持室内通风
经常开窗通风，保持室内空气流通。避
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