学会正确的饮食与营养搭配课件.pptxVIP

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2024-02-23 发布于四川
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学会正确的饮食与营养搭配课件.pptx

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添加目录标题01目录饮食与营养的重要性02合理的饮食搭配03CONTENTS营养素的摄入与需求04不同人群的饮食与营养搭配05健康饮食原则06单击添加章节标题第一章饮食与营养的重要性第二章维持身体健康饮食与营养是维持身体健康的基础均衡饮食：保证营养全面，避免营养不良适量饮食：控制热量摄入，避免肥胖和慢性病饮食多样化：摄入多种食物，保证营养均衡饮食与运动相结合：促进新陈代谢，增强体质促进生长发育营养均衡：保证身体所需的各种营养素生长发育：促进骨骼、肌肉、器官等生长发育免疫力提升：增强身体抵抗力，减少疾病发生认知能力发展：促进大脑发育，提高认知能力和记忆力预防疾病均衡饮食：保证营养全面，避