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《《普普通通⼼⼼理理学学》》第第⼗⼗章章情情绪绪

写写在在前前⾯⾯：：⼼⼼理理学学研研究究⽣⽣课课程程正正式式启启动动，，内内⼼⼼⽆⽆⽐⽐激激动动，，时时也也倍倍感感压压⼒⼒之之⼤⼤。。激激动动源源于于⾃⾃⼰⼰的的喜喜好好，，压压⼒⼒来来⾃⾃于于跨跨领领域域⽽⽽对对陌陌⽣⽣事事物物

的的畏畏惧惧。。于于是是决决定定每每次次课课程程结结束束之之后后，，整整理理分分析析所所学学内内容容，，并并将将⾃⾃⼰⼰的的理理解解加加以以总总结结，，写写在在这这⾥⾥。。当当作作对对⾃⾃⼰⼰的的学学习习的的跟跟踪踪与与监监督督，，在在

激激励励⾃⾃⼰⼰的的时时，，如如果果有有感感兴兴趣趣的的简简友友，，可可以以⼀⼀起起学学习习、、探探讨讨，，共共进进步步。。

授授课课⽼⽼师师：：⽥⽥宏宏杰杰

笔笔记记摘摘抄抄与与总总结结：：巨巨⼭⼭

第第⼗⼗章章情情绪绪

第第⼀⼀节节情情绪绪的的⼀⼀般般概概念念

⼀⼀、、性性质质与与功功能能

（⼀）什么是情绪

情绪是以主体的愿望和需要为中介的⼀种⼼理活动，是⼀种混合的⼼理现象，它是由主观体验、外部表现、⽣理唤醒三种成分组成。

主观体验（subjectiveexperience）：个体对不情绪状态的⾃我感受。

外部表现（emotionalexperience）：通常被称为表情，这是在情绪状态发⽣时⾝体各部分的动作量化形式，包括⾯部表情、姿态表情和语调表

情。

⽣理唤醒（physicalarousal）：指情绪产⽣的⽣理反应。

（⼆）情绪、情感的功能

适应功能：机体⽣存、发展和适应环境

动机功能：放⼤内驱⼒、兴趣驱动认识

***研究表明***：适度的情绪兴奋，可以使⾝⼼处于活动的最佳状态，推动⼈们有效地完成任务，适度的紧张和焦虑能促使⼈积极地思考和解决问

题。

组织功能：对认知、记忆、⾏为的理解和组织

社会功能：传递信息、沟通思想。

讨论：⽤⽣活中的实例分析情绪的功能

⼆⼆、、情情绪绪、、情情感感变变化化的的维维度度及及其其两两极极性性

（⼀）情绪、情感的两极性

情绪的维度是指情绪所固有的维度，如情绪的动⼒性、激动度、强度和紧张度。这些特征的变化都有两极性（twopolarity）。

情绪情感变化的维度：

1、动⼒性：增⼒、减⼒

2、激动度：激动、平静

3、强度：强、弱

4、紧张度：紧张、放松

（⼆）情绪维度理论

冯特的三维理论：愉快-不愉快、激动-平静、紧张-松弛

施洛柏格的三维理论：愉快-不愉快、注意-拒绝、激活⽔平

施洛柏格的情绪三维理论

普拉切克的三维理论：强度、相似性、两极性

普拉切克的情绪三维理论

伊扎德的思维理论：愉快度、紧张度、激动度、确信度

三三、、情情绪绪和和情情感感的的分分类类

（⼀）情绪的分类

1、基本情绪和复合情绪

基本情绪与复合情绪

基本情绪：⼈和动物所共有的，先天的、不学⽽能的。

复合情绪：由基本情绪的不组合派⽣出来的。

2、积极情绪和消极情绪

积极情绪与接近⾏为相伴随，包括快乐、兴趣、满⾜和爱。

作⽤：积极情绪有三个重要的适应功能：⽀持应对、环节压⼒、恢复被压⼒消耗的资源

消极情绪与回避⾏为相伴随，包括痛苦、悲伤、愤怒、恐惧。

作⽤：适度的消极情绪有时是有益的，长期持久的消极情绪对⼈的健康和社会适应有害。

（⼆）情绪状态及分类

情绪状态是指在⼀定的⽣活事件影响下，⼀段时间内各种情绪体验的⼀般特征表现。

1、⼼境：指⼈⽐较平静⽽持久的情绪状态。

弥散性，不是关于某种事物的特定体验，⽽是以样的态度体验对待⼀切事物。

长期性，⼼境产⽣后要在相当长的时间内主导⼈的情绪表现。

2、激情：是⼀种强烈的、爆发的、为是短促的情绪状态。

通常由对个⼈有重要意义的事件引起的，伴随着⽣理变化和⾏为表现。

在激情状态下，⼈往往会出现“意识狭窄”现象。“意识狭窄”现象，即认识活动的范围缩⼩，理智分析能⼒受到抑制，⾃我控制能⼒减弱，进⽽

使⼈的⾏为失去控制。

3、应激：指⼈对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。

应激状态的产⽣与⼈⾯临的情景及⼈对⾃⼰能⼒的估计有关。

在应激状态下常伴随