抓住中医养生的重点.pptxVIP

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2024-02-01 发布于黑龙江
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抓住中医养生的重点.pptx

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中医养生的重点作者：/单击此处添加副标题内容/目录PartOne.PartTwo.中医养生的基本原则中医养生的主要方法PartThree.PartFour.中医养生的应用范围中医养生的注意事项PartOne中医养生的基本原则顺应自然遵循自然规律，顺应四时变化保持心态平和，避免情绪波动注意饮食平衡，避免过度饮食适当运动，增强体质，提高免疫力平衡阴阳阴阳平衡是中医养生的核心理念阴阳平衡可以通过饮食、运动、心理调节等方法实现阴阳失调是疾病的根源阴阳平衡有助于提高免疫力，预防疾病调理气血气血平衡：中医认为，气血是人体生命活动的基础，气血平衡是健康的关键。调理方法：通过饮食、运动、药物等方法，