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北京市2024年中考体育考试改革调整方案

各位考生注意了！2024年起中考体育现场考试改革从“8选3”

变为“22选4”总分仍为30分，请各位体育考生熟知。下面是整理

的“北京市2024年中考体育考试改革调整方案”，供考生参考阅读。

北京市2024年中考体育考试改革调整方案

2024年起，本市中考体育现场考试将进行改革，考试内容调整为

4类22项，每名考生须从每类中选考1项，共考4项，总分仍为30

分。4月7日，北京教育考试院公布了现场考试场地器材设置规范及项

目考试规则（试行）。

调整前，本市体育中考的考试项目由必考项目和选考项目组成，

男生和女生考试项目均为3项。其中，男生1000米为必考项目，另外

须从引体向上或原地正面掷实心球中二选一，从足球运球绕标志物、

排球垫球、篮球运球绕标志物三个项目中选一项。女生800米为必考

项目，另外须从一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球两个项目中选择

一项，从足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物三个项目

中选择一项。现场考试满分为30分。

调整后的22个项目中出现了斜身引体、原地纵跳摸高、健身长拳

套路、健身南拳套路等“新面孔”。考试院在文件中对每个项目的考

试操作、动作规格等都做了明确规定，比如，斜身引体时，考生双手

正握杠，约与肩同宽，站立时杠面高度在考生胸前；两脚前伸蹬地，

全脚掌着地，身体保持挺直，两臂与躯干成90度斜悬垂，身体与地面

的夹角小于45度；身体从静止开始做屈臂引体，双脚不得移动，下颏

要超过横杠上沿，随后，伸臂还原成直臂为完成1次。再比如，健身

南拳套路的考试内容为：起势—架桥双砸拳—缠桥切掌—麒麟步双蝶

掌—踩腿撞拳—挡桥冲拳—闪身虎爪—上步抽拳—架桥双砸拳。

“总的来看，这次改革给学生提供了更多的选择，让学生都能从

中找到自己适合和擅长的项目，感受运动的快乐。”北京教育学院体

育与艺术教育学院院长潘建芬说，新的考试项目涵盖了有氧、力量、

协调等多项素质项目的练习。“比如，不管男生女生都有力量的项目，

这种练习对于改善含胸驼背、身体不正等姿态问题非常有帮助。”她

表示，考试的改革最考验老师“择宜”的能力——如何引导学生做出

有利于其健康成长、全面发展同时又安全可行的项目选择。“在感兴

趣、适合自己的项目中，孩子们也更容易感受到运动的快乐。”潘建

芬说，改革的初衷就是使体育考试成为学生健康成长、积极运动的

“助推器”，让更多学生得高分、得满分，增健康、增快乐。

北京教育考试院表示，考试使用的体育场地和器材种类较多，考

试组织实施中选用的器材设施，规则明确规定了标准及要求的，各区

必须选用符合规定标准要求的器材设施；规则中无明确规定的，各区

选用的器材设施要符合其所属行业的相关规定。所有场地和器材在使

用前必须进行安全检查，确保考生安全。

体育中考现场考试项目

第一类素质项目Ⅰ1000米跑（男）、800米跑（女）为必考项目。

第二类素质项目Ⅱ包括引体向上（男）、斜身引体（女）、双杠

臂屈伸（男）、仰卧起坐（女）、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、

立定跳远，考生任选1项。

第三类运动能力Ⅰ包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球，考

生任选1项。

第四类运动能力Ⅱ包括体操双杠组合Ⅰ（男）、体操双杠组合Ⅱ

（女）、体操技巧组合Ⅰ（男）、体操技巧组合Ⅱ（女）、健身长拳

套路、健身南拳套路、100米游泳，考生任选1项。（牛伟坤）

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