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中暑的预防和急救讲解

中暑的概述

中暑的预防

中暑的急救

中暑后的护理

中暑的预防和急救知识普及

contents

目

录

01

中暑的概述

中暑是指在高温、高湿环境下，由于机体产热和散热平衡失调而引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的一组急性热致疾病。

中暑的发生与环境温度、湿度过高，人体过度暴露于高温环境中，以及体内水分和盐分丢失过多有关。

头痛、头晕、口渴、乏力、多汗、心悸、胸闷等。

早期症状

高热、抽搐、昏迷、血压下降、呼吸急促或停止、心跳过速或停止等。

严重症状

01

02

中暑的死亡率较高，尤其对于老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的人来说，中暑的风险更高。

中暑是一种紧急状况，如不及时处理，可导致严重的器官功能障碍，甚至危及生命。

02

中暑的预防

随时补充水分

无论在室内还是室外，都要保证充足的水分摄入，以降低脱水的风险。

尽量避免在日光下暴晒，特别是上午10点到下午4点之间，此时太阳辐射最强。

如果必须在户外活动，尽量寻找阴凉处，避免直接暴露在阳光下。

寻找阴凉处

避免在日光下暴晒

携带防暑药品

如藿香正气水、十滴水等防暑药品，以备不时之需。

学习防暑知识

了解中暑的症状和急救方法，以便在紧急情况下采取正确的措施。

中暑前兆可能会出现头痛、头晕、恶心等症状，应立即采取措施降温。

头痛、头晕、恶心

中暑前兆还可能出现心跳加速、出汗减少等症状，此时应尽快转移到阴凉处休息。

心跳加速、出汗减少

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中暑的急救

迅速将中暑者从高温环境中转移到阴凉处，避免继续暴露在高温下。

转移到阴凉处后，应让中暑者平躺，并抬高头部，以增加脑部供血。

中暑者由于大量出汗导致脱水，因此需要及时补充水分。

可以给中暑者喝一些淡盐水或者运动饮料，以补充电解质和能量。

如果中暑症状严重，如出现昏迷、抽搐等症状，应及时寻求医疗帮助。

在等待医疗人员到来的过程中，应保持中暑者呼吸道通畅，并密切观察病情变化。

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中暑后的护理