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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;CONTENTS;第一章;保证能量充足;蛋白质摄入适量;脂肪摄入合理;矿物质和维生素的补充;第二章;早餐的重要性;健康零食选择;合理搭配蔬菜和水果;控制盐糖油的摄入量;第三章;避免暴饮暴食;注意饮食卫生;保持适量运动;保证充足睡眠;第四章;是否需要额外补充营养品？;如何应对考试紧张情绪？;如何调整饮食以适应季节变化？;如何平衡学习与休息时间？;感谢您的观看
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