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软件职业技术学院2009级软件技术专业
素质拓展训练策划书
一、活动目的：
1.在训练过程中，使学生达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目
标；
2.树立学生团队精神，增强了团队协作意识，以培养在今后激烈的市场竞争
中的生存能力与发展能力；
3.提高学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学生的适应能力、迎接挑战
的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。
二、活动时间：
此次素质拓展训练定于2010年11月5日星期五上午10:00-12:00
三、活动流程：
1．购买和准备所需物品：木板、彩带、矿泉水等
2．活动前准备：将参赛学生分为四组，采取积分制，积分最高的为获胜组
3．人员设置：主裁判一人，每组裁判各两人
四、活动项目：
活动项目活动内容及规则备注
参赛队员需使用带绳木板，每组男女均衡分开，队员四组
分为四小队，采用接力计时形式，用时最短为带绳木板两套
齐心协力
获胜队，排名得分为4、3、2、1分。时间20分钟
做此项目的人站在一座1米高的矮墙上，为了此活动需在主裁判
防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸和各小组裁判监督
信任背摔前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后下完成
倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人时间30分钟
都伸出双臂将上面倒下人接住。
四组同学分别手相互环连，坐在地上，腿伸直，时间20分钟
背靠起立
然后裁判倒数然后起立。速度最快的为赢。
在全体队员面前悬挂一张电网，网上的洞口大所需彩带
小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依时间30分钟
穿越电网次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部
位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞
口只能用一人次。成功穿越洞口最多的队胜利。
划一个大概两米到三米的圈，在圈中心放入一时间20分钟
个矿泉水瓶，配给队员一条绳子，在水瓶不触
获取水源
碰到任何圈内的条件下弄出圈外。哪个队伍的
方法多就算获胜。
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