二十四节气之小寒节气介绍（课件）-小学生主题班会.pptxVIP

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。

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传统小寒介绍小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。01.

小寒介绍小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。小寒介绍斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。小寒介绍冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑

壹小寒介绍大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。贰小寒介绍小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量

小寒介绍因此北半球的气温还在持续降低。冬至之后，冷空气频繁南下小寒介绍根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷小寒介绍气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”小寒介绍在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方部分地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。

小寒气象变化小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。02.

小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。在小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态气象变化白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。

划分依据?气象变化冬，即“终也、万物收藏也”，立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。我国南北地区在气候上有很大的差异。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气冷。

气象变化小寒节气，东亚大槽发展得最为强大和稳定，蒙古冷高压和阿留申低压也达到最为强大且稳定气象变化西风槽脊尺度达到最大，并配合最强的西风强度。小寒节气冷空气降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。

壹气象变化在我国北方地区流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，意思是说，小寒节气要比大寒节气的时候更冷壹气象变化这并不是什么稀奇的事情。小寒一般是在“二九”到“三九”的时段，小寒是我国北方地区一年中最寒冷的时段。

小寒文化创作小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。03.

乱霜如叶扑窗寒，愁到心如欲断弦。凤管阳才一声起，蟾轮月已九分圆。第壹章乱霜如叶扑窗寒，愁到心如欲断弦。凤管阳才一声起，蟾轮月已九分圆。第贰章乱霜如叶扑窗寒，愁到心如欲断弦。凤管阳才一声起，蟾轮月已九分圆。第叁章

《雪梅·其一》?梅花和雪花都认为各自占尽了春色，谁也不肯服输。难坏了诗人，难写评判文章。说句公道话，梅花须逊让雪花三分晶莹洁白，雪花却输给梅花一段清香。梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。?宋·卢梅坡释意

朔风如解意容易莫摧残诗的前两句描写了立冬霜过天气变冷诗的前两句描写了立冬霜过天气变冷厚厚的一层雪压在松枝上，这青松又高又直。要想知道这青松又多么纯洁多么高大，那就要等到树上那层厚厚的雪化了之后才能看到。大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。《青松》

小寒起居养生小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。04.

俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，“三九”天是指冬至节气开始数九起居养生九天为一周期，其中第10天至第18天称作“二九”，第19天至第27天称为“三九”，以此类推。起居养生小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时段。起居养生

多着衣、避寒邪小寒阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以小寒养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。起居冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。

食补①温补类食物如龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、胡桃等，但过多地进食温补类食品，容易上火。②平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。③滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆等。药补在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。