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高考冲刺工作计划

高考冲刺工作计划（篇1）

一、确定目标，制订计划。

每个人的基础不同，对自己的期望值也不相同。但剩下的时间对于每个人都

是相同的。当你把高三与自己一生的使命相联系时，你会发现每一天都有它特定

的意义。所以明确自己的人生目标，对把握好高三这一年有直接的促进作用。相

反，如果一切“顺其自然”，对自己的人生没有任何目标，是很难激发学习的动

机与激情的。

所以每一位来到佰渡教育的学员，我们都会为他制定一套属于自己的学习计

划，认识到自己的责任与使命，然后为之奋斗。一份切实可行的学习计划必不可

少。所谓“凡事预则立，不预则废”。实际上制订学习计划是自己运筹帷幄能力

的体现。要充分把握并有效利用自

己的作息规律，做好时间安排。一般早晨和晚上是学习外语的最佳时间。早

晨可做些背诵练习，晚上进行读写训练。关键是要有决心和毅力，它是对你的自

制力和自觉性的挑战。相信持之以恒，终有收获。

二、认真听课，做好笔记。

老师的每一节课都会经过精心的准备，有明确的目的性。因此要集中精力认

真听课，积极思考，敢于质疑。例如，外语是实践性很强的学科，要充分利用每

一个属于自己的机会，大胆陈述，不怕出错。还要做好课堂笔记，及时复习，并

随时补充、修正。

三、学习更具系统性

耶鲁大学校长莱文教授表示，学生的三大任务是“质疑一切、努力学习、独

立思考”。在总复习中，要努力培养自己独立思考问题、分析问题、解决问题的

能力，要在老师的统一安排下，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，

拿到基本分。重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。注意相近、相似、相关

内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的内容;做到做一个题目，

学一种方法，会一类，通一片。强化专题训练，提高解题能力。要及时查缺补漏。

突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练能力、练技巧。要克

服急于求成的思想倾向，一定要跟着老师的计划走，我们的老师都有着丰富的高

考复习经验，一定不要自以为是，不要用自己的前途做赌博。

四、具体时间规划

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清

醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受

各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上

要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄

锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时

间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理

科交叉安排;也可作难易交替安排。

五、保持一个良好的心态

古代哲学家庄子曾经写下了这样一个发人深省的故事。一个博奕者用瓦盆做

赌注，他的技艺可以发挥得淋漓尽致，而他拿黄金做赌注时就大失水准。庄子对

此的评价叫“外重者内拙”，就是说当一个人外部承载着过重的压力时，他的内

心就会变得无比笨拙。现代医学把这种现象叫做“目的颤抖”，现代心理学叫做

心理失衡。俗话说，太想纫好针的手在颤动，太想踢进球的脚在抖动。人生岂能

没有目标，目标是引领你前行的，那是你人生道路上永不熄灭的明灯。如果把目

标做成沙袋捆绑在身上，每前进一步都感到无比沉重，巨大的压力与莫名的恐惧

就会不断向你袭来，如果这样的话，你将与前方道路上那个成功的自我失之交臂。

高考七分靠水平，三分靠心理。要学会用微笑迎接每一天升起的太阳。当你在学

习中取得一点一滴的进步时请你

对自己说“我真行!”当你遇到挫折时请你暗示自己“不要紧!”当你精力不

够充沛时请你握紧拳头鼓励自己“嗨，加把劲!”平常的考试要做到“不烦恼、

不害怕、不着急、不骄傲”，为高考铺路架桥。此时，人的耐受力、坚韧度较比

人的智力更重要、更伟大。有位哲学家说过，过去属于死神，未来属于自己。希

望同学们以对自己一生负责的态度，自觉把握自己的每一天，无悔于自己的每一

天。

我