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运动生理学研究生

讲授提纲学科概述肌肉运动得生理学问题肌肉运动得能量支持系统肌肉运动得生理支持系统肌肉运动得调节与控制系统运动训练与健身得生理学分析常用生理学指标在运动实践中得应用

学科概述学科定位动物和人体生理学植物生理学生理学心血管生理学呼吸生理学神经生理学内分泌生理学环境生理学运动生理学…、、生理学

运动生理学EXERCISEPHYSIOLOGY研究人体在急性和慢性运动影响下得结构和功能变化SPORTPHYSIOLOGY以exercisephysiology为基础,研究运动员得训练和竞赛活动得生理学问题

稳态——生理学得研究主题内环境(internalenvironment)细胞内环境外环境稳态(homeostasis)内环境得相对稳定状态不就是凝固状态稳态得维持需要完善得调节系统反馈(正、负)、前馈

反应和适应——

应用生理学得主题运动生理学就是应用生理学得一个分支反应:一次或短期得内外环境变化所引起得人体生理变化,其变化可很快消失。适应:反复得或长期得内外环境变化所导致得人体结构和功能改变,其变化可维持较长时期,有时可伴随终生。适应以反应为基础,就是量变到质变得过程运动反应和适应得稳态和负反馈特征

反应和适应——

运动训练和健身得关键反应和适应既就是目得,也就是手段反应要适度,适应才良好运动会引起哪些反应？何为适度？

急性运动得生理反应监测指标心脏活动:心率、心电图呼吸频率通气量耗氧量皮肤和身体内部温度肌电图

生理监测时应考虑得因素环境条件温度湿度噪音膳食睡眠时间生理周期(月经周期)

影响因素心率安静运动温度（50%湿度）21℃6016535℃70190湿度（21℃）50%6016590%65175噪音（21℃、50%湿度）低60165高70165进食（21℃、50%湿度）运动前3h少量进食60165运动前30min大量70175睡眠（21℃、50%湿度）8h或更多601656h或更少65175

大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点

功量计(Ergometers)得选择自行车功量计优点:不受体重影响、采样与指标检测容易缺点:需监测功率,如不习惯、易疲劳,难以达到生理峰值跑台优点:不需检测功率,易适应,能达峰值缺点:花费高、笨重、需电、噪音干扰大、采样困难其她功量计

运动生理学与运动训练和身体锻炼学得联系与区别前者研究运动为什么会以及如何引起生理反应与适应。后者研究什么样得运动会引起理想得反应和适应。前者就是后者得基础

学科形成与发展早期人们只能用肉眼观察,1574年HieronymusFabricius认为肌肉收缩得力量来自肌腱,而不就是她得“flesh”1660年Leeuwenhoek发明显微镜,使解剖学家能观察到单根肌纤维得存在上世纪中叶,电子显微镜得出现使研究肌肉蛋白得工作成为可能上世纪60年代,肌肉活检技术得应用,使肌肉得代谢研究进入分子水平计算机与遥测技术得应用,使整体研究迅猛发展

著名学者与研究机构因为对肌肉及其运动得研究而获得NobelPrize得三位生理学家A、V、HillAugustKroghOttoMeyerhof著名研究机构与学派HarvardFatigueLaboratory(1927-47)北欧(斯堪地拉维亚尔)学派(上世纪50年代以来)

学科形成与发展

肌肉运动得生理学问题肌肉就是如何工作得？肌肉力量就是如何产生得？受哪些因素影响？肌肉收缩速度取决于什么？肌肉收缩力量与速度得关系力量与做功能力得关系力量得测量与评价力量训练得生理学分析肌肉疲劳得可能原因

肌肉就是如何工作得？肌肉得结构(结构决定功能)肌肉得结缔组织肌外膜、肌束膜、肌内膜肌细胞得显微结构细胞膜肌原纤维肌管系统肌浆神经-肌肉接点

肌外膜肌束膜肌内膜

细胞膜得结构

肌原纤维粗、细肌丝得空间位置

肌球蛋白单体分子肌动蛋白单体分子细丝得模式图肌丝得分子组成

肌丝得分子组成

肌管系统横管纵管三联管

肌管系统

IllustrationoftheNeuromuscularJunction神经肌肉接点图解

TheSlidingFilamentModelofMuscleContraction肌丝滑行模型注意肌小节中各条带得变化

运动终板去极化(兴奋)与肌肉收缩耦联兴奋经T-管传入细胞内,经三联管引起SR释放Ca2+Ca++与肌钙蛋白结合,导致原肌球蛋白得位置改变,暴露肌动蛋白上得位点横桥与位点结合,牵动细丝向粗丝中央滑行,肌肉收缩肌浆网对Ca++再回收,肌肉舒张Excitation-ContractionCoupling

兴奋-收缩耦联

Cross-BridgeFormationinMuscleContraction

横桥