动作控制理论对篮球技能学习和教学的启示.pdfVIP

体育论坛 动作控制理论对篮球技能学习和教学的启示 陈　程 （首都体育学院　 北京　 100191 ） 中图分类号：G841 文献标识码 ：A 文章编号 ：1002-7475 （2021 ）05-136-01 人们为了完成运动中的各项技能 ，例如篮球单手肩上投篮 ， 整的动作技巧 。 需要身体肌肉 、关节承担不同的组合任务 。在一次次的动作练 1.2 动力模式 （动力系统 ）理论 习过程中，运动员可以形成准确的运动模式 ，即使在不同的情 1.2.1 动力模式理论 境下也能准确完成各项动作 。 动力模式理论是描述和解释协调控制运动控制的一种理论 ， 1 动作控制的两种理论 强调了环境信息的作用以及躯干、肢体的动态特征 ，也称为动 1.1 动作程序为基础理论 力系统理论。从非线性动力学角度解释人体运动控制 ，行为随 控制理论中必须要提开环和闭环控制理论 。闭环控制系统 时间的变化不是连续的线性过程。非线性行为是由于特定变量 包括反馈 ，作为该系统的一部分 。在开环系统中 ，控制中心给效 的值的稳定线性增加导致突然行为响应的非线性变化。 应器发送的是从技能表现开始到结束所需的全部运动指令 。相 1.2.2 凯尔索提出的动力模式的概念 反闭环控制系统的控制中心将运动指令发送给效应器 ，使它们 动力模式理论代表人物凯尔索 ，提出自己在这一理论上的 启动一项技能活动 ；由效应器和其他来源提供的反馈信息，可 一些概念 ，包括稳定性、吸引子、控制参数 、协调结构 、自组织 使控制中心发送指令到效应器以便继续或停止运动。 等 。首先稳定性指的就是系统在行为上的稳定状态 ，在系统受 1.1.1 施密特的一般动作程序理论 到干扰时它会回到稳定的状态。吸引子是指系统稳定行为的恒 动作程序理论核心是动作程序 ，它是以记忆为基础的结构 ， 定状态 ，在稳定的区域下 ，系统优先选择的状态。控制参数是指 控制着协调运动 。动作控制理论当代代表人物——理查德 ·施 协调运动的控制变量 ，例如温度 、速度 、力量等。自组织意味着 密特认为 ，动作程序控制是指一类动作 ，而不是一种特定的运 带有一定特征条件的情形出现时 ，就会出现行为特定的稳定模 动或序列。例如篮球的单手肩上投篮 ，在完成投篮过程中屈肘 、 式。协调结构指的就是肌肉和关节结构的功能性组合 ，并且在 伸臂、压腕 、拨指等环节完成的时间在整个过程中所占的比例 人体神经系统协调控制下产生的动作 ，这一般都是通过后天的 是不变的 。 练习获得的 ，但也存在先天具有的情况 。 1.1.2 一般动作程序理论的固有特征 1.2.3 动力模式理论在实际教学中的应用 一般动作程序的固有特征 ，包括三个方面 ：相对时间 （节 在教学的过程中要同时注意神经系统和练习环境特征对教 奏 ）、相对力量 、动作各部分的顺序。在相关的实验中显示 ，以 学的影响 。比如说在篮球投篮教学过程中 ，根据其技术特征以 单手肩上投篮为例 ，在完成投篮过程中 ，从瞄篮到举球再到伸 及篮球运动的中心将球投入篮筐 ，主要在于投篮的准确性 ，所 臂 、压腕 、拨指每个环节所占的时间不变 ，各环节用力的大小所 以在教学环节可通过模拟不同的练习环境 ，让练习者根据环境 占到总力量的百分比保持不变，各部分发力顺序都不会改变。 的不同来调整投篮的出手角度和出手速度 ，通过这种外部条件 1.1.3 一般动作程序理论的参数 的影响 ，使练习者在原来的技术动作上做出微调 ，稍微改变原 在一般动作程序理论中认为一项技能转变成另一项技能 ，