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高校竞技健美操运动员运动损伤的现状调查 竞技体育是一项高度在音乐的伴奏下进行的多层次的体育活动。这是一个难题。这就要求运动员在技术上的困难、防御、美态等方面的技能来充分利用。特别是，在比赛的整体过程中，需要添加许多困难的动作，如各种大跳跃和空中旋转。因此, 在训练中, 如果水平不够, 训练不当, 或运动员生理、心理状况不良等就很容易发生损伤。为了充分了解、认识竞技健美操运动员训练中受伤情况及其原因, 以便有效预防或尽量减少训练中的损伤, 提高运动效率, 我们选择了参加2002年全国健美操锦标赛的114名大学生运动员的运动损伤情况进行调查分析。 1. 研究对象和方法 1.1 研究对象 2002年参加全国健美操锦标赛的大学生运动员150名; 1.2 施教量和回收率 问卷调查法、文献资料法。在调查实施中共发放问卷150份, 回收114份, 总回收率76%, 有效问卷100份, 有效率为87.72%; 2. 结果与分析 2.1 同程度损伤的次数 统计数据表明:100名大学生运动员里每人都受过不同类型不同程度的损伤, 人均受伤次数为3.65次 (见表1) 。在调查过程中还了解到许多运动员多次受伤, 因时间过长而遗忘没有填入表中, 可以认为实际损伤次数还要大于统计数字。 2.2 竞技健美操项目中损伤比例的变化 运动员的运动损伤涉及到关节扭伤、挫伤, 韧带拉伤, 肌肉损伤, 腰肌劳损等多种类型, 经过对问卷调查的统计分析得知:关节扭伤挫伤占52%, 韧带拉伤占22%, 肌肉损伤占19%, 其它的占7% (见表2) 。而在关节扭伤、挫伤这一类型中发病率最高的为踝关节, 其次为腕关节、膝关节、髋关节。韧带拉伤发病率最高的是大腿后部韧带, 其次为大腿前部韧带、大腿内侧韧带。肌肉损伤发病率最高为大腿, 其次为小腿 (见表3) 。 这种损伤比例与竞技健美操项目特点有较大的关系, 竞技健美操一个最突出的特点是追求高难度动作, 而这是造成损伤的一个最主要的原因。大量的跨跳落地, 如果落地技术不正确, 容易造成运动员的踝关节、膝关节损伤。在柔韧练习时, 髋部过度的压、拉是髋受损伤的重要原因。交换腿跳或交换腿接转体动作, 腿用力过猛、转体过速而拉伤肌肉、韧带, 致使腿部韧带与肌肉及腰部肌肉的发病率上升。 2.3 动作难度、并发症 竞技健美操的难度类型有四种:A组俯撑倒地, 分切悬腿;B组支撑水平;C组跳和跃;D组柔韧与变化。在四种动作难度类型中造成损伤的机率情况 (见表4) 。 从表4可以看出:最易造成损伤的难度类型是A组, 为70%, 其次C组为25%, D组为5%, 而B组出现损伤的机率为0。 这种损伤比例与动作难度类型本身特征有较大的关系, A组难度最易造成踝、腕关节的扭伤、挫伤, C组最易造成踝关节的扭伤及肌肉拉伤等。在训练过程中, 这两种类型动作采用得最多, 从而造成踝、腕关节的发病率增高。每项竞技健美操成套动作中A、C组难度动作采用最多, 如跳跃、转体等动作需踝关节有足够的支持力量才能完成, 如果技术不正确, 体重过大, 柔韧性差, 极易造成踝关节的损伤。 2.4 受伤的发生时间和原因 2.4.1 100名受伤运动员被跟踪，其中63%在正常的技术训练中，27%在准备活动中，10%在竞争时期 2.4.2 过于疲劳造成的训练不足 2.4.2.1 训练水平不足, 缺乏全面的身体素质, 特别是力量和柔韧素质, 从而造成技术不到位。 2.4.2.2 训练缺乏科学性 (1) 训练量大, 过于集中。调查表明因这个原因致使过度疲劳造成体力不佳, 注意力不集中, 身体局部负担过重; (2) 准备活动不充分; (3) 教练员、运动员缺乏运动损伤知识, 训练安排不合理或带伤训练。 2.4.2.3 客观原因:主要为局部劳损;天气、场地、服装等不良或不合要求也是致伤原因。 3. 改善残伤和运动损伤的训练 3.1 健美操运动员损伤性质发病率最高的是关节扭伤。 3.2 运动员损伤的发病时期主要为平时的技术训练。 3.3 加强力量与柔韧素质训练, 提高专项技术水平。 3.4 伤后尽量不停止全身和未伤部位的训练, 这样既可保持一定的训练水平, 又可避免停训综合症的发生。 3.5 积极开展预防运动损伤的思想教育工作。 3.6 在训练过程中加强支持带的应用。