小学生主题班会 立冬（课件）(共25张PPT).pptxVIP

2023/年/立/冬 Part 01 立冬节气 立冬的意义 节气“四立” Part 02 气象变化 立冬时节，太阳已到达黄经225度，曰照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，北半球获得的太阳辐射量越来越少，但由于此时地表在下半年贮存的热量还具有一定的能量。由于地表尚有“积热”，所以初冬通常不会很冷，真正的寒冷在冬至之后。 由于中国南北跨度大，南北各地的气候相差悬殊，这种气候意义的冬季对于中国一些地区来说，显然偏迟。立冬后，其气候由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。 物候现象 农事活动 Part 03 祭 祀 补 冬 吃饺子 酿黄酒 Part 04 立冬诗词 立冬诗词 立冬诗词 Part 05 生活起居 生活起居 生活起居 健康养生 中医学理论强调“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候。 按天人相应的中医养生原则，秋冬季节正是适时进补，吸收营养物质，补充机体消耗的最好季节。 饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品。此外，冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。 冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物。 正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”  2023/年/立/冬